Ali mislite, da boste bolj srečne šele, ko boste shujšale?

bridgetjonesPoznam ogromno žensk, ki verjamejo, da so njihovi kilogrami »krivi«, da niso srečne (in privlačne). Zato jih, logično, želijo izgubiti. Ampak v resnici je ta želja sila nelogična; povejte mi prosim, kdo pa je v resnici pripravljen v življenju karkoli izgubiti? Če izgubimo denarnico, jo iščemo ali pa jo nadomestimo z novo. Če izgubimo nekaj, kar je našega, potem si to želimo dobiti nazaj.

In kljub temu, da že leta in leta »izgubljajo« kilograme, ki jih potem spet »najdejo«, še kar vztrajajo v tem početju. In še vedno fantazirajo, da ko se bodo lahko stlačile v vse tiste lepe obleke, ki jih šparajo v omari, in se pokazale v manjših kopalkah, bodo končno dovolj lepe in samozavestne, da bodo lahko našle »pravega« in bodo lahko končno normalne in… srečne. In tako naprej in nazaj (predvsem nazaj) že kar nekaj let.

Člankov na temo, kako izgubiti 5 kil do poletja je dobesedno na tone. Najnovejši trendi zapovedujejo nakup sokovnika, najbolj nazadnje odkrita super(draga)živila in začne se štetje kalorij na prste. In seveda se je treba kot hudič križa  izogibati sladkorja, mesa,mleka, moke in soli, ker to redi, kakopak. Nabijejo se s pozitivnimi afirmacijami, oblečejo novo trenirko in superge in se poženejo v tek kot nore (ker danes vsi tečejo), tiste, ki jim še kaj ostane v denarnici, pa se vpišejo (še) na zumbo, ker to je pa itak zakon, pa tudi če jim srce nabija še dolgo v noč!

Prva dva dni še nekako gre. Tretji dan izpustijo vadbo in na skrivaj pojejo piškot ali še rajši dva, ker »če sem že prkršila red, potem je vseeno, če ga danes kar preskočim…« Do četrtega dne so že zelo lačne in nemalo sitne. Še preden se dobro zavejo, že sedijo v kuhinji s prazno škatlo sladoleda ob sebi in že razmišljajo o »neki drugi dieti, ki ne bo tako težka…«

No, poznam tudi take, ki zdržijo nekoliko dlje. Ki še vedno zelo malo jejo in veliko telovadijo. Rezultati na telesu so že zelo opazni. Samozavest tudi. Potem pa se naenkrat ustavi in počutje se zelo poslabša. Telo je izčrpalo vse zaloge, pride do slabokrvnosti in izčrpanosti…

Se tudi vam dogaja kaj od tega? Ste prepričane, da se bo življenje za vas “začelo” šele, ko boste tehtale manj?  Potem imate garancijo za razočaranje. Večina ljudi, ki vam pomagajo »shujšati«, vas bo to učila skozi to, kaj pojeste, koliko pojeste in koliko telovadite. Malo pa je takih, ki razumejo, da ne glede na to, kako si želite shujšati in koliko znanja imate o tem, zelo težko to izvedete. Ki razumejo, v čem je problem in ki imajo tudi zdrav odnos (zdravo pamet) do tega, kako se soočiti s tem problemom.  Posebej dober se mi zato zdi  trening, ki ima za moje pojme zares zdrav in zelo ustrezen (človeški, torej naraven) pristop do hujšanja. Trening je v angleščini in je brezplačen. Morda je to tisto, kar ste potrebovali 😉

Želim vam, da se nehate uničevati s hujšanjem. Javite mi, če potrebujete pomoč s tem, kako se počutiti bolje v svojem telesu, z vsemi kilogrami.

Čudovito poletje vam želim, pa spijte tisto ledeno kavo brez slabe vesti 😉

 

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.