Kako težko je vaše breme?

Med predavanjem o obvladovanju stresa,  predavatelj dvigne kozarec vode in vpraša navzoče: “Kaj mislite, kako težak je ta kozarec vode?”

Po pričakovanjih se odgovori prisotnih glasijo  nekje od 20 pa vse do 500 gramov. Predavatelj se  le nasmehne, nato pa jim mirno odgovori: “Veste, absolutna teža tega kozarca napolnjenega z vodo sploh ni pomembna. Odvisna je namreč od tega, kako dolgo ga poskušate držati. Če ga držim eno minuto, to sploh ni problem. Če ga držim eno uro, me bo že bolela roka, v kateri ga držim. Če pa ga držim cel dan, boste zelo verjetno morali poklicati rešilca. Vidite, v vseh primerih je teža ista, toda dlje kot ga držim, težji postaja.“

Nato za kratek čas umolkne, pogleda kozarec v svoji desni roki in nadaljuje: “In, verjamete ali ne, zelo podobno je  z  obvladovanjem stresa. Če naše skrbi nosimo ves čas, postajajo čedalje težje, boli nas in slej ko prej jih ne bomo več mogli prenašati. Tako kot ta kozarec vode, jih moramo vsaj za kratek čas odložiti, preden nadaljujemo s prenašanjem. Ko pa se vsaj nekoliko spočijemo, lahko nadaljujemo.”

Zdaj odloži kozarec na svoje mesto  in spet pogleda občinstvo. “Dragi prijatelji, toplo vam svetujem, da preden se nocoj spet vrnete domov, odložite svoje službeno breme in skrbi, ki so z njim povezane. Ne nosite ga domov. Jutri ga lahko ponovno poberete in  ga prenašate naprej. Katerakoli bremena zdajle nosite, odložite jih vsaj za trenutek. Sprostite se in si malce oddahnite; še vedno jih lahko poberete kasneje, ko se spočijete. Življenje je kratko. Uživajte ga!“

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.