Kako veš, ali si v nezdravem odnosu?

Večkrat  dobim vprašanje, kaj pomeni imeti ‘dober’ odnos ali kdaj veš, da je tvoj odnos ‘slab’ in bi ga bilo dobro prekiniti.

Najprej želim nekaj razjasniti. Ne maram pojmovanja DOBER odnos in SLAB odnos, kajti tisto, kar se za nekoga zdi kot nekaj najslabšega, je lahko za nekoga drugega nekaj povsem normalnega. In nekaj, kar je za nekoga slabo, je v resnici pravzaprav nekaj najboljšega – točno to, kar potrebuje za svojo osebno rast.

Morda ti je težko sprejeti to razmišljanje in to povsem spoštujem. Toda poskusiva takole: kako se počutiš, če ti rečem, da je vajin odnos s partnerjem slab? In kako bi se počutil-a, če ti rečem, da vajin odnos ni najbolj zdrav in da obstaja veliko možnosti, da ga narediš bolj zdravega?

Imamo izbiro; toda, če rečeš/slišiš, da imaš slab odnos, potem se počutiš, kot da nimaš nobene izbire.

[Tweet “Če rečeš/slišiš, da imaš slab odnos, potem se počutiš, kot da nimaš nobene izbire.”]

Navsezadnje pa lahko odnos še najbolje ovrednotita le partnerja, kajti le ona dva edina vesta, kaj se zares dogaja med njima. In ona dva edina postavljata ‘pravila’. Zato se mi nikakor ne zdi pošteno, da bi komur koli kdaj koli rekli, da ima slab odnos in da bi ga moral končati (a ne, drage ženske, ki tako pogosto pametujemo  in ‘tolažimo’ svojo pogosto objokano prijateljico, da je že skrajni čas, da ga pusti …).

Če iščeš ‘dokaze’ ali je vajin odnos zdrav, je odgovor v resnici zelo preprost:  že to, da iščeš potrditve najbrž pomeni, da se v odnosu trenutno ali pa že dlje časa ne počutiš dobro in da nisi preveč zadovoljna s tem, kako stvari stojijo, drži? Kdor je zadovoljen, pač ne dvomi v to ;-)…

Znaki, da odnos ni (več) zdrav

Obstaja kar nekaj znakov, ki kažejo na to, v kakšnem odnosu si trenutno in lahko ti dajo smernice, kako naprej (oz. na čem lahko delaš).  Nekateri od njih so lahko prvi znaki, da stvari niso v redu in lahko veliko izboljšaš že sam-a. Drugi lahko pomenijo budnico, da je čas za odkrit pogovor s partnerjem ali pa celo, da narediš konec.

  • Za težave vedno kriviš partnerja
  • Stalno ga želiš spreminjati in ga ne moreš sprejeti takšnega, kot je
  • Ne zaupata si in včasih tudi lažeta drug drugemu
  • Ne zmoreta se mirno pogovoriti o težavah, vedno se na koncu spreta
  • Med vama je veliko napetosti, kadar sta skupaj
  • Pogosto te je strah (ali pa partnerja), da te bo zapustil-a, ali, da mu je nekdo drug bolj všeč
  • Nimata svojih prijateljev, vedno tičita skupaj
  • Na skrivaj bereš njegova/njena sporočila in preverjaš, kaj je počel, delal
  • Večkrat na dan ga/jo kličeš in sprašuješ, kje je, kaj počne in kdaj pride
  • Partnerjevo ljubosumje te utruja
  • Premalo ali sploh ni spoštovanja
  • Ni vzajemne podpore in/ali razumevanja
  • Partner je zelo posesiven in zahteven, težko izpolnjuješ njegova pričakovanja
  • Partner je pogosto slabe volje/ti si pogosto slabe volje
  • Prijatelji ali starši večkrat pokažejo, da jih skrbi za vaju
  • Veliko je kritiziranja in zasmehovanja
  • Ne veseliš se skupnih trenutkov
  • Sumiš, da te partner vara ali pa ti varaš njega

    Znaki zelo nezdravega odnosa – ko eden od partnerjev nadzira drugega

  • Vedno imajo potrebe enega partnerja prednost in njegove odločitve so vedno na prvem mestu. Drugi partner se mora vedno strinjati
  • Eden od vaju mora vedno vedeti kje je in kaj počne drugi (s kom je)
  • Kadar je eden od vaju zunaj s prijatelji, ima drugi hude ljubosumne izpade, do tega, da lahko dela zelo neprijetne scene
  • Nekdo od vaju pričakuje, da se bo drugi odrekel svojim prijateljem in govori »saj jih ne rabiš«, »tvoji prijatelji so dolgočasni« ipd.
  • Eden od vaju zahteva, da omejiš stike s svojo družino
  • Eden od vaju ne upošteva pravice do zasebnosti
  • Eden od vaju je prisiljen v spolnost oz. dejanja, ki  jih ne želi.
  • Eden od vaju grozi drugemu in/ali izsiljuje s tem, da si bo nekaj naredil, če ga boš zapustil
  • Eden od vaju je agresiven in/ali ustrahuje
  • Eden od vaju ponižuje drugega in uporablja izraze kot so »neumen/-a si«, »kdo pa misliš, da te bo sploh hotel«, »za nič nisi dober/-a«…
  • Eden od vaju slika in objavlja tvoje gole fotografije brez privoljenja …

Obstaja še več drugih simptomov, ki kažejo na nezdrav odnos, toda največji so zagotovo zloraba v kakršni koli obliki, nadzor, prisila in nespoštovanje partnerja (lahko samo s strani enega partnerja ali iz obeh strani).

Bistveno je, da se zavedamo, da odnos lahko spet naredimo zdrav, zelo pogosto s pomočjo tretje, strokovne osebe in da nezdrav odnos še ne pomeni, da bo zagotovo propadel.

Zdaj pa bi rada še tvoje mnenje. Kakšne so tvoje izkušnje? Si dobil-a kakšen nov uvid v svojo situacijo in idejo, kako lahko začneš zdraviti vajin odnos?  Napiši spodaj komentar in ne pozabi, da mnogi iščejo tolažbo in navdih in dobijo ga lahko s prav tvojo zgodbo!

Hvala zelo,
za boljše odnose!

Saša

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.

Napiši svoje mnenje

Napiši prvi komentar

Opomni me na
avatar
wpDiscuz