Kako ‘ozdraviti’ kontrolfrika

Se prepoznaš v odnosu, kjer te partner kontrolira in ti nenehno diha za ovratnik?Ali pa te je partner že kdaj obtožil, da ga nenehno komandiraš in ga obravnavaš kot otroka?

Ker sem sama ‘zdravljeni kontrolfrik’, vem, da življenje za moje bližnje marsikdaj ni (bilo) prijetno.  Mea culpa. A se izboljšujem, pravi predvsem moj mož .
Preberi več “Kako ‘ozdraviti’ kontrolfrika”

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.

20 znakov, da te partner kontrolira (ali da ti kontroliraš partnerja)

Ljudje zmotno mislimo, da  se v odnosu dogaja zloraba le, kadar gre za fizično nasilje ali zastraševanje. Toda obstaja tudi čustvena zloraba v mnogih oblikah in občutek, da partner nad tabo izvaja kakršen koli nadzor, bi bilo dobro prepoznati kot rdečo luč. Nihče ne bi smel občutiti strahu ali sramu zaradi osebe, ki jo imajo radi.

Če te nekdo nenehno nadzira (kontrolira) ali manipulira s tabo, bo to sčasoma uničilo tvojo samozavest, ter povzročilo žalost (celo depresijo) in osamljenost.

Večina si nas predstavlja, da je oblastni partner (‘kontrolfrik’) tisti, ki je fizično nasilen in se spravi na vsakogar, ki mu stopi na pot. Predstavljamo si tečnega nasilneža, ki ustrahuje in ponižuje vsakogar in ki svojega partnerja komandira od tega, kako naj se obleče, do tega, s kom se druži.  Medtem, ko so ti znaki zelo očitni, obstaja še veliko drugih, ki sploh niso tako očitni in se pojavijo na zelo drugačen, včasih težko opazen način. Preberi več “20 znakov, da te partner kontrolira (ali da ti kontroliraš partnerja)”

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.

Kdo vara koga?

Zaupanje je nekaj, kar se gradi leta, a uniči v trenutku. Saj veš, to so tisti šoki, ki priletijo kot bombe, vsaj tako se zdi glede na razdejanje, ki ga povzročijo.

Kaj je zate najhujša izdaja zaupanja? Da bi spal s tvojo najboljšo prijateljico? Da bi te (te je) prevaral-a s komer koli? Da ti je lagala glede denarja? Da je nekomu drugemu povedal-a prej kot tebi? Nekaj let prikrival, da so mu všeč tudi moški? Ali pa si morda ti pred njim skrivala nekaj, kar se tiče vaju obeh in je zdaj izvedel? Preberi več “Kdo vara koga?”

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.

Mož mi laže (prikriva) – kaj naj naredim?

Dobila sem zanimivo vprašanje: “Moj mož je pred kratkim nehal kaditi, danes pa sem mu našla cigarete in ne vem, kaj naj naredim. Ne moti me, če kadi, moti me laganje in skrivanje…”

Ker takšne situacije sploh niso tako redke in ker se je vsak od nas verjetno že kdaj znašel v podobni situaciji, upam, da bo ta zapis marsikomu v pomoč. Preberi več “Mož mi laže (prikriva) – kaj naj naredim?”

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.

Kako ravnati z ljudmi, ki se nenehno pritožujejo (in kako se odzvati, kadar jih nočeš več poslušati)

Začne se povsem nedolžno: z možem gresta k prijateljem na večerjo. Otroci se veselo igrajo, odrasli klepetajo ob obloženi mizi. Ne mine dolgo, ko se klepet obrne v pritoževanje in jamranje.

Eden se pritoži nad dogajanjem v službi, druga nad nedavnim obiskom tašče, tretja nad nevzgojenimi otroki in problemi v šoli in potem še sam pripomniš nekaj negativnega nad svojo žlahto. Ena sama pritožba in že je tu cel plaz nezadovoljstva in kritik. Preberi več “Kako ravnati z ljudmi, ki se nenehno pritožujejo (in kako se odzvati, kadar jih nočeš več poslušati)”

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.

Opravičiti se… in misliti resno

Ženska se je odločila, da se bo ločila od moža, s katerim sta imela 14 otrok in da bo vložila tožbo proti njemu, ker jih je zapustil.

“Kdaj pa vas je mož zapustil, gospa?” jo je vprašal sodnik. Preberi več “Opravičiti se… in misliti resno”

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.

Kako veš, ali si v nezdravem odnosu?

Večkrat  dobim vprašanje, kaj pomeni imeti ‘dober’ odnos ali kdaj veš, da je tvoj odnos ‘slab’ in bi ga bilo dobro prekiniti.

Najprej želim nekaj razjasniti. Ne maram pojmovanja DOBER odnos in SLAB odnos, kajti tisto, kar se za nekoga zdi kot nekaj najslabšega, je lahko za nekoga drugega nekaj povsem normalnega. In nekaj, kar je za nekoga slabo, je v resnici pravzaprav nekaj najboljšega – točno to, kar potrebuje za svojo osebno rast. Preberi več “Kako veš, ali si v nezdravem odnosu?”

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.

Ženski in moški vidik :-)

Ona se zaupa prijateljici:

Veš, včeraj  se je  moj mož obnašal zares čudno. Imela sva načrt, da bova šla zvečer  ven na večerjo.  Ker sem celo popoldne nakupovala, sem mislila, da je bil vznemirjen zaradi tega ali pa zato, ker sem nekoliko pozno prišla domov, toda nič mi ni rekel…
Preberi več “Ženski in moški vidik :-)”

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.

Neverbalna komunikacija: druga plat zgodbe…

Včeraj me je presenetila (negativno) izjava našega znanega, zdaj predavatelja, nekoč ministra, ki pravi, da se njemu ne zdi, da bi se komunikacija študentov z leti kaj poslabšala, le da se je »preusmerila« v neverbalno… Pustimo ob strani dejstvo, da je glasen zagovornik pametnih telefonov.

Dejstvo je, da današnji otroci in mladina rastejo ob pametnih telefonih in da z njimi počnejo »vse«, razen telefoniranja. To zadnje res težko sprejmem (če imaš doma najstnico, Preberi več “Neverbalna komunikacija: druga plat zgodbe…”

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.

Kaj naj naredim, da se moja žena ne bo več (toliko) jezila name? (2. del)

Dobra novica je, da ne glede na to, kako sitna je trenutno tvoja žena (partnerka) in četudi za vse krivi samo tebe, si tudi ona zagotovo želi boljši odnos (enako velja tudi za moške). Nikoli namreč še nisem spoznala nikogar, ki bi rekel, da si želi imeti slab odnos.

Toda dokler razmišljamo samo o sebi, o tem, kako smo prizadeti, razočarani, kako nepravično je vse skupaj, o tem, da smo siti vsega in se nam ne da več s tem ukvarjati…, bomo zelo težko kaj spremenili. Preberi več “Kaj naj naredim, da se moja žena ne bo več (toliko) jezila name? (2. del)”

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.