5 dogovorov za obvladovanje samega sebe

Prvi dogovor: BODI BREZGRAJEN V BESEDAH
Beseda je tvoja moč ustvarjanja in beseda je predvsem sporočilo, ki ga prinašaš; pa ne samo drugim, ampak predvsem sebi. Bodi pristen in govori iskreno. Reci le tisto, kar misliš. Izogibaj se besedam, s katerimi govoriš proti drugim, ker s tem škoduješ tudi sebi. Nikoli ne govori grdo o sebi in ne opravljaj drugih ljudi.  Nikoli ne uporabi moči besede zoper sebe, nikoli se ne izdaj in se ne ponižuj. Uporabi moč svojih besed  v smeri resnice in ljubezni.  

Drugi dogovor: NIÄŒESAR NE JEMLJI OSEBNO
Ljudje živijo v svojem svetu, v svoji zgodbi. Vanjo vlagajo svojo vero in kar je resnično zanje ni nujno renično tudi zate. Imajo svoje videnje resnice, ki je lahko popolnoma drugačno od tvojega. Zato, karkoli že mislijo o tebi, v resnivi mislijo o podobi, ki jo imajo o tebi in ta podoba nisi ti. Edino, kar vemo o ljudeh, je tisto, kar menimo o njih. Kdo sanja zgodbo tvojega življenja? Ti sam. Če ti tvoja zgodba ni všeč, potem si edini, ki jo lahko premeni. Ni se ti treba ubadati s stališči drugih ljudi, Nič od tega, kar govorijo, nima opraviti s tabo. Nič od tega, kar naredijo, ni zaradi tebe. Kar drugi rečejo in naredijo,  je samo projekcija njihove lastne realnosti, njihovih lastnih sanj. Bodi odporen na tiste, ki opravljajo, da bi prizadeli druge, kajti s tem kvečjemu prizadenejo sebe.

Tretji dogovor:  NIČESAR NE DOMNEVAJ
Domnevanje ni nič drugega kot iskanje težav, kajti večina domnev ni resničnih. Ena domneva namreč vodi k drugi, začnemo si predstavljati, kaj drugi govorijo o nas, prehitro sklepamo in jemljemo skrajno osebno. Že misel »kaj če?« lahko sproži pravo osebno dramo, potenciranje sproži strah. Z domnevanjem in jemanjem osebno si ustvarimo lasten pekel na tem svetu.  
Zberi pogum in sprašuj in jasno povej, kaj bi v resnici rad. Z drugimi komuniciraj čim bolj jasno, da se boš izognil nerazumevanju, žalosti in nemiru. Že samo s tem dogovorom, lahko povsem spremeniš svoje življenje.  

ÄŒetrti dogovor: VEDNO DAJ VSE OD SEBE
Potrudi se po svojih najboljših močeh. Ne obsojaj se, ker ne boš vedno mogel dati dal enako od sebe; če si bolan, boš dal od sebe nekoliko manj kot kadar si zdrav in poln življenjske energije.  Toda ne glede na okoliščine, vedno daj od sebe najboljše kot lahko in izognil se boš samokritiki in obžalovanju. Deluj in ukrepaj.

Peti dogovor: DVOMI, A NAUÄŒI SE POSLUÅ ATI
Večino tistega, kar sliÅ¡iÅ¡ ni res. Resnica ne potrebuje tvoje vere vanjo, resnica preprosto je. Laži potrebujejo tvojo vero. Nobeni zgodbi ti ni treba verjeti, če tega nočeÅ¡. Vendar ne presojaj, ali je res ali ne. Ne sodi, temveč spoÅ¡tuj vsako osebno zgodbo.  Ni ti treba izražati svojega mnenja, ni se ti treba strinjati ali ne strinjati. Samo posluÅ¡aj in bodi brezgrajen. Bolj ko boÅ¡ brezgrajen, jasnejÅ¡e bo sporočilo, toda to besedilo nima ničesar opraviti s tabo, zato ga ne jemlji osebno. Ne gre za to, ali je prav ali narobe, vendar spoÅ¡tuj govorjenje vsakogar, saj govori svojo zgodbo. Nauči se posluÅ¡ati in izkazuj spoÅ¡tovanje slehernemu posamezniku. Vsak ima pravico, da živi, kakor hoče. Pravico ima verjeti, kar hoče, pravico ima reči, kar hoče. Nauči se posluÅ¡ati, kaj ti ljudje govorijo. PosluÅ¡anje je izjemnega pomena za razumevanje…

Dokler ne veste, kaj vam je všeč in kaj vam ni, ne boste mogli spremeniti dogovorov sami s sabo. Vendar zavedanje samo ne zadostuje. Znanje samo ne zadostuje. Sprememba je rezultat delovanja, rezultat vaje. Vaja dela mojstra.  Vse se naučimo s ponavljanjem in vajo. Ne pričakujte, da boste čez noč lahko spremenili, kar ste vadili do danes. Navade so trdno zakoreninjene v vas. Vse življenje ste se trudili, da bi bili dovolj dobri za druge, sebe pa ste postavili na zadnje mesto. Živeli ste za priznanje drugih ljudi, za starše, učitelje, šefe, partnerja, otroke, družbo. Ugotovili ste, da niste več dovolj dobri zase. Enkrat za spremembo postavite sebe na prvo mesto, naučite se imeti sebe bolj radi. Odločite se, da se za nikogar več ne boste žrtvovali. Ne bo šlo lahko, toda samo dajte vse od sebe, vsak dan znova. In vsak dan bo lažje.

 »Kamorkoli grem, posluÅ¡am ljudi, ki trdijo, da pridejo na svet s poslanstvom, da moramo nekaj narediti v življenju, nekaj preseči. Ne vem, kaj je to, pa naj bo karkoli že. Verjamem, da pridemo s poslanstvom, toda to poslanstvo ne zajema nikakrÅ¡nega preseganja. Poslanstvo, ki ga imate je, da se osrečite.” – Don Miguel Ruiz

 Povzeto po knjigi  Peti dogovor (tolteÅ¡ke modrosti) –  avtor Don Miguel Ruiz

 Za vas,

Saša

Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) pričakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepše in boljše odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti še dodatne bogate izkušnje na področju motivacije, komunikacije in razreševanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljšega odnosa s sabo in drugimi.