10 najpogostejših napak, ki uničujejo tvoj(e) odnos(e)

Enako kot na drugih področjih, gre še posebej v partnerskem odnosu enkrat gor, drugič dol. In enako kot na drugih področjih, se tudi v odnosih še najbolj pokaže, da je lepo biti v odnosu, ko ta cveti in da bi najrajši stisnil rep med noge, ko »zagusti«. Ampak  šele takrat ko ni vse cvetoče, se pravzaprav pokaže, koliko še »manjka« obema, da lahko uspešno prebrodita krizne čase, če sploh.

Ogromno je člankov, knjig, nasvetov na temo, česa vse ne smemo delati ali kaj vse bi morali delati za dober partnerski odnos in veliko tega je zelo uporabnega (npr. vzeti si čas drug za drugega, pohvale, pogovor, presenečenja, več nežnosti, spontanosti ipd.). Dobro no, tudi iz lastne izkušnje vem, da vsi  ti nasveti najbolj »pijejo vodo« takrat, kadar doma vse štima. Takrat sem z lahkoto bolj ljubeča, prijazna, dovzetna, potrpežljiva in pohvalim moža, kadar je pospravil posodo iz ali v  pomivalca… (a ne, ko da je to kaj takega, kaj vse moram jaz narediti, pa me nihče ne pohvali ;-)).

Znano, kajne?  Pravi izziv, kako rešiti zvezo,  torej postane, ko sta si s partnerjem zelo oddaljena, ko že zelo malo komunicirata, ko je vse, kar si Preberi več “10 najpogostejših napak, ki uničujejo tvoj(e) odnos(e)”

Razlika med poslušati in slišati (aktivno poslušanje)

MIHA: Sranje, oči, totalno sit sem te šole!
OČE: Zakaj?
MIHA: Ah, čista izguba časa.
OČE: No, vsi se včasih tako počutimo. Tudi meni se je zdelo tako. Le malo moraš potrpeti, pa bo minilo.
MIHA: Ne vem, zakaj ne morem jaz biti tako kot Jan. Ima svojo delavnico in zasluži veliko denarja.
OČE: Ti nisi kot Jan. Jan je že zamudil izobraževanje. Verjemi mi, nočeš končati kot on.
MIHA: Kaj pa je narobe z Janom?!
OČE: Saj nisem rekel, da je kaj narobe z njim. Gre samo za to, da ti ne boš zapravil priložnosti za dobro izobrazbo… po vsem, kar sva z mamo naredila zate.
MIHA: Pa saj vaju nikoli nisem prosil za to!
OČE: Sicer pa, če bi malo manj časa preživel za računalnikom in več za šolo…
MIHA: Ah daj no…brez veze…Pozabi, nočem več govoriti o tem!*

Se tudi pri vas doma večina pogovorov konča nekako tako? Kdaj ste se nazadnje pogovarjali z nekom in ste tudi zares slišali, kaj vam je želel povedati (še posebej vašega otroka)?

Seveda boste najbrž rekli, da tudi vas že dolgo ni nihče poslušal. Kaj šele slišal!  Večinoma namreč slišim pritožbe, da se je z drugimi nemogoče pogovarjati, ker sploh ne poslušajo. Poznam tudi ljudi, ki na prvi pogled  delujejo kot dobri sogovorniki Preberi več “Razlika med poslušati in slišati (aktivno poslušanje)”

7 načinov, da preverite, ali ste v pogovorih osredotočeni samo nase…

O odnosih in komunikaciji je bilo napisanega že na tone.  Včasih imam občutek, da ni več kaj napisati. Pa je kljub temu naša komunikacija čedalje bolj porazna…
Star pregovor pravi, da imamo dvoje ušes in ena usta zato, da dvakrat manj govorimo kot poslušamo. Vse lepo in prav, mnogim uspe veliko manj govoriti in več poslušati – SEBE!

Če se pogosto  sprašujete, ali ste neko stvar dobro povedali, Preberi več “7 načinov, da preverite, ali ste v pogovorih osredotočeni samo nase…”

Zgodba o obvladovanju jeze

Nekoč je živel deček, ki je bil zelo nagle jeze. Njegov oče mu je nekega dne izročil vrečko z žeblji in mu naročil, da mora vsakič, ko bo spet izgubil živce, zabiti en žebelj v ograjo na vrtu.

Prvi dan je deček zabil v ograjo 37 žebljev. V naslednjih nekaj tednih, ko se je že naučil bolje obvladati svojo jezo, se je število žebljev postopoma, a občutno zmanjševalo. Ugotovil je, da je celo lažje obvladovati jezo, kot zabijati tiste žeblje v ograjo…

Končno je Preberi več “Zgodba o obvladovanju jeze”

Kaj se vprašate, ko vam gre vse narobe? (30 vprašanj, ki vam bodo pomagala napredovati, ko se počutite, da ste obtičali)

Verjetno ste to že slišali, a velja čim večkrat ponoviti: ni pomembno, kaj se vam dogaja, pač pa, kaj naredite v zvezi s tem, kar se vam dogaja. Naj ponovim še enkrat: ni pomembno, kaj se vam dogaja, pač pa, kaj naredite v zvezi s tem, kar se vam dogaja. Zdaj to preberite, kolikokrat želite ali morate, da boste res dojeli to resnico. Kajti v tej resnici boste našli odgovor, zakaj morda trenutno v življenju trpite. Preberi več “Kaj se vprašate, ko vam gre vse narobe? (30 vprašanj, ki vam bodo pomagala napredovati, ko se počutite, da ste obtičali)”

Boste tokrat vi pomagali meni?

Ne boste verjeli, ampak tudi sama marsikdaj potrebujem pomoč :-). In tokrat se obračam na vas, moje zveste in tudi malo manj zveste bralce. Skoraj nenehno razmišljam o tem, kako naj vam bom sama v največjo pomoč, da boste lahko prepodili svoje temne oblake in se pogumno odpravili naprej proti svojim ciljem. In ker nisem jasnovidka, niti nimam čarobne palčke, ne morem brati vaših misli….  Zato pač tokrat potrebujem jaz vas.

Rada bi vas bolje poznala in vam ponudila točno tisto, kar trenutno najbolj potrebujete, da premagate svoje izzive – torej, da vam bom sama lahko še naprej v veliko pomoč. V ta namen sem za vas pripravila kratek vprašalnik, vas pa prosim samo za 2-3 minutke vašega zelo zaposlenega časa. Saj se boste tokrat še vi malo potrudili zame ;-)?

Kaj bom naredila z vašimi odgovori? Sama imam kar nekaj idej, kakšno vsebino bi še dodala, da vam bo prišla prav in rada bi, da bo vsak zase res našel najboljšo izbiro. Toda ne bi rada preveč udarila mimo in ugibala ali bila preveč pametna, kaj najbolj potrebujete, zato mi bodo vaši odgovori še kako koristili. Za vas bom pripravila še več treningov in pripomočkov (tudi brezplačnih!), ki vam bodo pomagali napredovati na področju, ki vas trenutno najbolj »bremza«.

Zelo zelo sem vam hvaležna za pomoč in vaše sodelovanje, v zahvalo pa boste tisti, ki boste odgovorili na vprašanja (in vpisali svoj e-naslov), novi (zmagovalni) program dobili kar po polovični ceni! In to še ni vse! Eden izmed vseh, ki boste izpolnili vprašalnik pa bo bo dobil 1 mesec brezplačnega treninga, ki mu bo pomagal do pozitivnih sprememb v njegovem življenju! Nagrajenec bo o tem obveščen po mailu 15.11.2011.

Vprašalnik je tukaj!

Hvala za vaše odgovore, zares cenim!

Saša

 

Test treh filtrov za boljšo komunikacijo

V antični Grčiji je Sokrat slovel kot ugleden modrec. Nekega dne je veliki filozof srečal znanca in ta mu je rekel:“ Ali veš, kaj sem ravnokar slišal o tvojem prijatelju?“

“Počakaj trenutek”, je odgovoril Sokrat. “Preden mi začneš govoriti o mojem prijatelju bi bilo morda dobro, da nekoliko razmisliš in prečistiš, kar si mi želel povedati. Naredila bova “test treh filtrov”. Prvi filter je Resnica. Ali si se absolutno prepričal, da je to, kar mi imaš povedati, res?”

“Niti ne”, mu je odgovoril znanec, “pravzaprav sem ravnokar slišal o tem in …”

“Dobro”, je rekel Sokrat. “Torej ne veš ali je to res ali ne. Preberi več “Test treh filtrov za boljšo komunikacijo”

Česa nas niso naučili v šoli za starše, pa bi nas morali …

Ne razvajaj me. Dobro vem, da ne morem dobiti vsega, kar zahtevam.

Ne boj se odločnosti. Tako vsaj vem, pri čem sem.

Ne spreminjaj svojih odločitev. To me samo zmede. Potem pa skušam doseči vse, kar mi pride na um.

Ne obljubljaj. Mogoče obljub ne boš mogel izpolniti. Tako krniš moje zaupanje vate.

Ne nasedaj, kadar te hočem vreči iz tira, sicer bom poskušal doseči še več takih ‘zmag’.

Ne naredi zame tega, kar zmorem sam. Sicer se bom obnašal kot dojenček in te bom še naprej imel v svoji službi. Preberi več “Česa nas niso naučili v šoli za starše, pa bi nas morali …”

»Kaj dogaja?«

Nisem si  še povsem opomogla od  »podopustniškega sindroma«,  vendarle sem se nekako le spravila k pisanju –  iz  treh  povsem preprostih razlogov:
1.) Ker sem ravno z dopusta in je danes najbolj običajno vprašanje, ki ga dobim »Kako je bilo na dopustu?«; 2.) Ker je najboljši recept za po-dopustniško malodušje, da se spraviš k delu. (Rada imam delo. Delo me navdušuje. Sedim in ga gledam ure in ure ;)); 3.) Ker sem se tako kot vsi običajni smrtniki dan po dopustu najprej spopadla z maili in občasnim praznim gledanjem skozi okno (ali je bilo ravno obratno?). Šele človek po imenu Seth Godin in njegov članek  “Is everything perfect?”   me je dokončno predramil v realnost (kot že večkrat). Pa dopust na koncu sploh ni igral velike vloge pri tem… Preberi več “»Kaj dogaja?«”