Letos pa res začnem! (ali zakaj novoletne zaobljube naredijo več škode kot koristi)

novoletne zaobljubeJanuarja je bilo navdušenje za nov začetek spet na višku. Boste vi videli, kaj se pravi telovadba… Ampak danes  se  mi nekako ne telovadi, bom jutri.  Jah, sori no, če sem  zvečer spet zaspala pred TV-jem, najbrž sem še utrujena od praznovanja… Saj bom, Ampak jutri moram pa res skuhati tudi kaj bolj zdravega. In jutri bom, ker mi danes ni uspelo, v službi res pospravila mizo in ne bom več dovolila, da se mi papirji kopičijo…  Kako čas beži, ne morem verjeti, da je že marec,  v službi imamo cel kaos, še jesti nimam časa. Super, bom pa vsaj malo shujšala, če že telovaditi ne utegnem. Ampak naslednji mesec pa se moram vpisati na zumbo, čakaj kje že imam tisto številko… no evo, če bi pospravila mizo, potem ne bi zdaj iskala listka… Ja, saj bi jo pospravila, ampak moram začeti ob normalni uri hoditi iz službe, otrokoma sem obljubila, da ne bosta vedno zadnja ostala v šoli.  No, če sem iskrena, sem jima na začetku leta obljubila tudi, da bomo zjutraj tudi prej odhajali od doma, da se ne bomo vsako jutro kregali … Joj, ampak jutri pa res… Letim, hitim  in aprila  že bentim;  pa dobro, kdo dela te cunje za podhranjene,  a se ti oblikovalci ali kdorkoli že nikoli ne sprehodijo po ulici, da bi videli, da imajo samo cca trije primerki roke nekoliko tanjše roke od nog, da napetih stegen, čvrstih  zadnjic in ploskih  trebuhov sploh ne omenjam!? Ja, saj, pa bi rajši vsak večer delala trebušnjake, kot si rekla, da boš!  Ok, zdaj je kar je, bomo drugo leto spet poskusili, ker med prazniki se pa res ne spodobi, da mi kruli v želodcu…

Začaran krog. Resda se ta krog proti koncu leta nekoliko upočasni, toda z novim letom ga z velikimi napovedmi nevede spet na veliko zaganjamo.  Prisegamo, izrekamo in na veliko sprejemamo raznorazne novoletne želje in  zaobljube.  Ah nič zato, če jih nismo uspeli izpolniti, bomo po novem letu  pač spet začeli hujšati, pa nehali kaditi, pa redno telovaditi, pa bolj zdravo živeti, se manj živcirati in komplicirati, pa prej hoditi iz službe, bolje bomo organizirani, manj bomo popili, več se bomo družili s prijatelji, bolj prizanesljivi bomo od otrok, več bomo brali… Najmanj to, po možnosti pa še kaj za zraven, ker tista moja zoprna preklasta sodelavka pa že ne more imeti  bolj ambicioznega načrta od mojega!

Ah, ja, novo leto, novo upanje, nov začetek, vse bo drugače.  Nič hudega, če je bilanca minuleta leta bolj klavrna, pač  vam zvezde niso bile naklonjene, gotovo bo prihajajoče leto boljše, mora biti! Ste že prebrali vse horoskope ali celo plačali za razne napovedi  za naslednje leto?  Vam bom  jaz kar brezplačno napovedala, če se vam bodo želje v prihajajočem letu uresničile ali pa se bo vaš krog naslednje leto spet sklenil:  če boste tudi letos svoje novoletne zaobljube ali katerekoli želje, cilje in načrte sprejemali samo na podlagi tega, ker mislite, da jih morate ali ker drugi mislijo, da bi jih morali, potem … vam zelo verjetno ne bo uspelo.  Ne sprejemajte jih samo zato, ker jih morate, ker to počnejo vsi in še manj zato, ker mislite, da to sploh koga zanima.  Že če si bodo slučajno zapomnili, vam bodo zelo verjetno znali samo natresti soli na rano, ko vas bodo vprašali, “a še nisi nehal kaditi”  … In tega res ne rabite, kajne?

Kaj, če bi letos torej zastavili vso stvar drugače: najprej, ne razglašajte na veliko, kaj vse boste naslednje leto naredili, razen če tega ne mislite smrtno resno. Stavite s  sosedo (ta vam bo gotovo “privoščila” veliko bolj kot prijateljica), da boste shujšali točno xy kilogramov, točno do xy datuma, ker boste v nasprotnem primeru izgubili stavo in boste zato morali  pojesti  celo konzervo pasje hrane (zdaj veste, zakaj bo  soseda bolj uživala v tem, prijateljica pa bi vam nemara popustila :)).

OK, šalo na stran, je pa lahko vsekakor dobra motivacija. Kaj če za spremembo – samo zato, ker je novo leto – končno opustite vse novoletne zaobljube? Zakaj ne bi rajši razmišljali o novih ciljih, ki si jih želite doseči? In povem vam, da za to res ne potrebujete novega leta, potrebujete le zavedanje, da novo leto ni nič drugega kot  le odlična kontrolna točka ali vmesna postaja:  ko preverimo, kaj smo že naredili in kaj bi radi še naredili… Sama vam toplo predlagam, da novoletnih zaobljub (tistih klasičnih, ki so si vse po vrsti podobne  kot jajce jajcu in od sosede do sosede) sploh ne sprejemate (več).

Seveda lahko z novim letom začnete na novo, toda le, če ste resnicno pripravljeni nekaj spremeniti in če si to zares želite in ne zato, ker bi to ob novem letu morali. To ni nič drugega kot izgovor in potuha za pretekle “grehe”. Vsak dan je lahko nov začetek in ni nam treba čakati nanj celo leto!

Kadar koli in kakor koli že, važno, da sploh ZAČNETE. Ponavljajte, ponavljajte, ponavljajte, vsak dan, pa še naslednji dan in še naslednji dan.  Toplo priporočam – ne čakajte na jutri ali pa celo do naslednjega leta, če vam letos ne uspe. Ne izgovarjajte se niti na včeraj. DANES je vse, kar imate.
Ne pustite, da vam  spolzi med prsti.

“Dve napaki lahko človek naredi…ne gre do konca in nikoli ne začne.” – Buda

Veliko uspehov in sreče v novem letu vam želim!

Saša

1. ovira do uspeha: Strah pred spremembami

strah pred neznanimVsaka stvar se začne z odločitvijo; kaj boste naredili? Ali pa ne boste nič naredili. Boste kaj spremenili ali ne boste ničesar spremenili? Bi spremenili, ampak…imate svoj izgovor. Vem,  po eni strani si sprememb želite (zgodile se bodo v vsakem primeru!), po drugi strani pa vas je neskončno strah, da boste kasneje še na slabšem. Zato ne naredite ničesar. Ker je tako najbolj »varno«.  Varno?! Varno, ker ni treba ničesar narediti?! Varno, ker se še naprej trpinčite in plavate proti toku? Kaj je varnega pri tem, da se ne počutite v redu? Ste morda varni, ker so vam drugi rekli, da sprememba ni dobra ideja in  lahko skupaj jamrate naprej?! Občutek ne bi mogel biti bolj varljiv, dragi moji. Preberi več “1. ovira do uspeha: Strah pred spremembami”

“Ko je učenec pripravljen, se pojavi učitelj.”

life coaching in motivacijaIskrena hvala, da ste me obiskali. Na tem mestu se ne bom posebej predstavljala, ker ta blog ni o meni. Ustvarjen je bil z namenom, da pomaga vam. Seveda bodo prispevki povedali tudi marsikaj o tem, kdo sem, toda v prvi vrsti želim, da bi z mojo pomočjo našli  kopico odgovorov na svoja vprašanja. Saj ste zato tukaj, mar ne? Ne verjamem v naključja in zato tudi ne verjamem, da ste me našli po naključju. Nekaj ste iskali. Ste preobremenjeni, ste pod stresom, sprašujete se, v čem je sploh smisel, siti ste tega, da nikoli nimate časa, da se stalno nekomu prilagajate, radi bi bili bolj organizirani… Morda se tega ta hip še ne zavedate, toda velika Preberi več ““Ko je učenec pripravljen, se pojavi učitelj.””