VeÄkrat dobim vpraÅ¡anje, kaj pomeni imeti ‘dober’ odnos ali kdaj veÅ¡, da je tvoj odnos ‘slab’ in bi ga bilo dobro prekiniti.
Najprej želim nekaj razjasniti. Ne maram pojmovanja DOBER odnos in SLAB odnos, kajti tisto, kar se za nekoga zdi kot nekaj najslabÅ¡ega, je lahko za nekoga drugega nekaj povsem normalnega. In nekaj, kar je za nekoga slabo, je v resnici pravzaprav nekaj najboljÅ¡ega – toÄno to, kar potrebuje za svojo osebno rast.
Morda ti je težko sprejeti to razmiÅ¡ljanje in to povsem spoÅ¡tujem. Toda poskusiva takole: kako se poÄutiÅ¡, Äe ti reÄem, da je vajin odnos s partnerjem slab? In kako bi se poÄutil-a, Äe ti reÄem, da vajin odnos ni najbolj zdrav in da obstaja veliko možnosti, da ga narediÅ¡ bolj zdravega?
Imamo izbiro; toda, Äe reÄeÅ¡/sliÅ¡iÅ¡, da imaÅ¡ slab odnos, potem se poÄutiÅ¡, kot da nimaÅ¡ nobene izbire.
[Tweet “ÄŒe reÄeÅ¡/sliÅ¡iÅ¡, da imaÅ¡ slab odnos, potem se poÄutiÅ¡, kot da nimaÅ¡ nobene izbire.”]Navsezadnje pa lahko odnos Å¡e najbolje ovrednotita le partnerja, kajti le ona dva edina vesta, kaj se zares dogaja med njima. In ona dva edina postavljata ‘pravila’. Zato se mi nikakor ne zdi poÅ¡teno, da bi komur koli kdaj koli rekli, da ima slab odnos in da bi ga moral konÄati (a ne, drage ženske, ki tako pogosto pametujemo in ‘tolažimo’ svojo pogosto objokano prijateljico, da je že skrajni Äas, da ga pusti …).
ÄŒe iÅ¡ÄeÅ¡ ‘dokaze’ ali je vajin odnos zdrav, je odgovor v resnici zelo preprost: že to, da iÅ¡ÄeÅ¡ potrditve najbrž pomeni, da se v odnosu trenutno ali pa že dlje Äasa ne poÄutiÅ¡ dobro in da nisi preveÄ zadovoljna s tem, kako stvari stojijo, drži? Kdor je zadovoljen, paÄ ne dvomi v to ;-)…
Znaki, da odnos ni (veÄ) zdrav
Obstaja kar nekaj znakov, ki kažejo na to, v kakÅ¡nem odnosu si trenutno in lahko ti dajo smernice, kako naprej (oz. na Äem lahko delaÅ¡). Nekateri od njih so lahko prvi znaki, da stvari niso v redu in lahko veliko izboljÅ¡aÅ¡ že sam-a. Drugi lahko pomenijo budnico, da je Äas za odkrit pogovor s partnerjem ali pa celo, da narediÅ¡ konec.
- Za težave vedno kriviš partnerja
- Stalno ga želiš spreminjati in ga ne moreš sprejeti takšnega, kot je
- Ne zaupata si in vÄasih tudi lažeta drug drugemu
- Ne zmoreta se mirno pogovoriti o težavah, vedno se na koncu spreta
- Med vama je veliko napetosti, kadar sta skupaj
- Pogosto te je strah (ali pa partnerja), da te bo zapustil-a, ali, da mu je nekdo drug bolj vÅ¡eÄ
- Nimata svojih prijateljev, vedno tiÄita skupaj
- Na skrivaj bereÅ¡ njegova/njena sporoÄila in preverjaÅ¡, kaj je poÄel, delal
- VeÄkrat na dan ga/jo kliÄeÅ¡ in spraÅ¡ujeÅ¡, kje je, kaj poÄne in kdaj pride
- Partnerjevo ljubosumje te utruja
- Premalo ali sploh ni spoštovanja
- Ni vzajemne podpore in/ali razumevanja
- Partner je zelo posesiven in zahteven, težko izpolnjujeÅ¡ njegova priÄakovanja
- Partner je pogosto slabe volje/ti si pogosto slabe volje
- Prijatelji ali starÅ¡i veÄkrat pokažejo, da jih skrbi za vaju
- Veliko je kritiziranja in zasmehovanja
- Ne veseliš se skupnih trenutkov
- Sumiš, da te partner vara ali pa ti varaš njega
Znaki zelo nezdravega odnosa – ko eden od partnerjev nadzira drugega
- Vedno imajo potrebe enega partnerja prednost in njegove odloÄitve so vedno na prvem mestu. Drugi partner se mora vedno strinjati
- Eden od vaju mora vedno vedeti kje je in kaj poÄne drugi (s kom je)
- Kadar je eden od vaju zunaj s prijatelji, ima drugi hude ljubosumne izpade, do tega, da lahko dela zelo neprijetne scene
- Nekdo od vaju priÄakuje, da se bo drugi odrekel svojim prijateljem in govori »saj jih ne rabiš«, »tvoji prijatelji so dolgoÄasni« ipd.
- Eden od vaju zahteva, da omejiš stike s svojo družino
- Eden od vaju ne upošteva pravice do zasebnosti
- Eden od vaju je prisiljen v spolnost oz. dejanja, ki jih ne želi.
- Eden od vaju grozi drugemu in/ali izsiljuje s tem, da si bo nekaj naredil, Äe ga boÅ¡ zapustil
- Eden od vaju je agresiven in/ali ustrahuje
- Eden od vaju ponižuje drugega in uporablja izraze kot so »neumen/-a si«, »kdo pa misliÅ¡, da te bo sploh hotel«, »za niÄ nisi dober/-a«…
- Eden od vaju slika in objavlja tvoje gole fotografije brez privoljenja …
Obstaja Å¡e veÄ drugih simptomov, ki kažejo na nezdrav odnos, toda najveÄji so zagotovo zloraba v kakrÅ¡ni koli obliki, nadzor, prisila in nespoÅ¡tovanje partnerja (lahko samo s strani enega partnerja ali iz obeh strani).
Bistveno je, da se zavedamo, da odnos lahko spet naredimo zdrav, zelo pogosto s pomoÄjo tretje, strokovne osebe in da nezdrav odnos Å¡e ne pomeni, da bo zagotovo propadel.
Zdaj pa bi rada še tvoje mnenje. KakÅ¡ne so tvoje izkuÅ¡nje? Si dobil-a kakÅ¡en nov uvid v svojo situacijo in idejo, kako lahko zaÄneÅ¡ zdraviti vajin odnos? NapiÅ¡i spodaj komentar in ne pozabi, da mnogi iÅ¡Äejo tolažbo in navdih in dobijo ga lahko s prav tvojo zgodbo!
Hvala zelo,
za boljše odnose!
Saša
Sem mama, žena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moža) priÄakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem težka.
Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepÅ¡e in boljÅ¡e odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti Å¡e dodatne bogate izkuÅ¡nje na podroÄju motivacije, komunikacije in razreÅ¡evanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraževanjem sem že mnogim posameznikom pomagala do boljÅ¡ega odnosa s sabo in drugimi.