Ne trudi se razmišljati pozitivno!

Prvi korak k vsaki spremembi je zavedanje. Zavedati se nečesa, česar se do zdaj nisi.  Zavedati se, da tvoje početje ni dobro. Zavedati se, da kljub vsemu učenju ne napreduješ. Zavedati se, da nisi žrtev. Zavedati se, da je morda čas, ko moraš ubrati drug pristop. Zavedanje je stanje zavesti, ko si pozoren in se zavedaš svojih misli, občutkov, besed in dejanj, ki se več ne odvijajo avtomatsko.  Zavedanje je kot budilka, ki te zbudi iz spanja. Preberi več “Ne trudi se razmišljati pozitivno!”

Najhujša misel, ki jo imamo ženske o sebi, je….

…., da nismo dovolj dobre (ali dovolj vredne…). In zaradi te ene same misli, nam lahko gre prav vse v življenju narobe!

Tega mogoče niti sama ne bi vedela, če ne bi do zdaj imela že toliko izkušenj z ženskami – če verjamete ali ne, se  za vsakim problemom, s katerim ženske prihajajo k meni, pa naj gre za slabo organiziranost, nemotiviranost, strah pred novimi začetki, težavne odnose, … VEDNO skriva prepričanje, da niso dovolj dobre! Preberi več “Najhujša misel, ki jo imamo ženske o sebi, je….”

Skodelica inspiracije…

Na začetku predavanja je profesor filozofije stal pred svojimi študenti, za seboj je imel nekaj predmetov in čakal, da se študenti umirijo. Nato je brez besed predse dvignil velik prazen kozarec, v katerem so bile prej kisle kumarice, ga položil na kateder in ga napolnil z žogicami za tenis.  Vprašal je študente ali je kozarec poln.  Strinjali so se, da je.
Zatem je profesor vzel škatlo polno drobnih kamenčkov in jih začel vsipati  v isti kozarec ter ga nato rahlo pretresel. Kamenčki so zapolnili  prazen prostor med žogicami.  Tedaj je spet vprašal študente ali je kozarec poln. In spet so se strinjali.

Naslednja škatla, ki jo je profesor vzel, Preberi več “Skodelica inspiracije…”

iVar. Domači.

Sedimo takole starši in klepetamo, medtem ko čakamo svoje otroke, da zaključijo z rojstnodnevno zabavo. In teče debata  med moškimi o najnovejših tehnoloških dosežkih na področju malega i in velikega izdelka. iPhone, iPod, iPad, iPad2, iMac …(in  z vsem dolžnim spoštovanjem do napravic, ki sem jih morda izpustila – in še bolj do vizionarja Jobsa, ki jih je izumil –  ker iskreno rečeno sama ne vidim dodane vrednosti, ki bi izboljšale kvaliteto mojega življenja in se mi zato niti  malo ne sanja, v čem se ena razlikuje od druge). In ko takole navdušeno debatirajo in si kažejo svoje igračke, se P. čisto mirno oglasi: Preberi več “iVar. Domači.”

12 najpomembnejših vprašanj, ki vam pomagajo pri reševanju težav

“Čeprav ne morem vedno izbirati, kaj me bo doletelo, imam vedno možnost izbrati, kaj bom ukrenil v zvezi s tem, kar me je doletelo.”
To je stavek ki si ga velja pribiti na zid, ne samo zato, da tega nikoli več ne boste pozabili, pač pa ker ne želite pozabiti, da vam je ta stavek nekoč spremenil življenje!

Ko enkrat dojamete, kakšna moč se skriva v zgornjih besedah, se nenadoma ne boste več počutili nemočne. Morda se ne boste počutili nemočne nikoli več. Zbudili boste moč v sebi. Možnost izbire! To je svoboda, ki ti je nihče ne more vzeti, niti v zaporu!!

V trenutkih, ko se znajdemo pred najtežjimi življenjskimi odločitvami ali pa takrat, ko samo želimo izboljšati oz. spremeniti neko določeno situacijo ali odnos, je vse odvisno od tega, kakšna vprašanja si postavljamo. Na podlagi tega samoizpraševanja se lahko počutimo dobro ali pa slabo in skladno s tem sprejemamo nadaljnje odločitve. Morda se v to še nikoli niste zares poglobili. Če tega ne verjamete, Preberi več “12 najpomembnejših vprašanj, ki vam pomagajo pri reševanju težav”

4 osebe, ki jim morate odpustiti

Še ena od izkušenj, ki jih pridobivam s svetovanjem in ki sem jo pred tem morala »prežvečiti« tudi sama, je precej »zanimiva«: prenehanje igranje žrtve in prevzemanje odgovornosti za vse, kar se nam dogaja v življenju. To je prva navada, ki jo morate usvojiti. Prvi korak »od tu, kjer ste trenutno, do tja, kjer želite biti«:  iz trenutne neprijetne in boleče situacije do »novega« življenja. Enostaven korak, ki pa je lahko dolg kilometre…

Vsi smo imeli (imamo) v svojem življenju  določene slabe Preberi več “4 osebe, ki jim morate odpustiti”

Kako sem rešila svoj največji problem?

Ko sem se pred skoraj tremi leti znašla pred koncem zaposlitve, sem se hkrati znašla tudi pred svojo največjo odločitvijo v življenju. Naj se takoj spet zaposlim ali naj poslušam svoj občutek, da res ne želim sprejeti nove službe in grem rajši na svoje? Zares, zares ni bilo lahko. In zares se nisem počutila dobro, niti potem, ko sem vendarle ostala doma, brez dela, brez stresa in brez najmanjšega pojma o tem, kje in kako se sploh začne z “lastnim poslom”. In kaj zavraga bom sploh počela?! (no, to je res vprašanje za milijon evrov, ki ga rabiš slišati od domačih  in prijateljev, če pa si še sam nisi na jasnem, kaj bi sploh rad!) Krasno, zdaj so vsi okrog mene lepo imeli svojo službico, le jaz Preberi več “Kako sem rešila svoj največji problem?”

Ni vam spodletelo, DOKLER …

Ko se leto bliža h koncu,  je  čas, da pogledate, kakšni so vaši rezultati preteklega obdobja. Po čem se letošnje leto razlikuje od lanskega? Se sploh v čem razlikuje? Kaj ste se letos novega naučili, v čem ste napredovali, v čem ste se izboljšali? Koliko novih strank ste pridobili in za koliko odstotkov ste povečali vaše prodajne rezultate? Če lahko na vsa vprašanja odgovorite pritrdilno in s konkretnimi številkami, čestitke; karkoli že ste dosegli, je vredno pohvale in priznanja, četudi niste povsem dosegli svojih ciljev.  

Ker me že poznate, pa veste, da se ne bomo na tem mestu izmaknili temu, da bi preverili  tudi tista področja, kjer se niste najbolje izkazali oziroma –  kjer vam je spodletelo.  Preberi več “Ni vam spodletelo, DOKLER …”

Superženska – nepopolna in zadovoljna

Prepričana sem,  da smo ženske že od nekdaj  bolj obremenjene od moških. Emancipacija gor ali dol.  Pritisk se pravzaprav samo še povečuje. Tudi stereotip, da ženske podpiramo 3 vogale pri hiši (in še kje)  ne drži več, ker se, statistično gledano, delež  samskih žensk iz leta v leto povečuje.  One pač podpirajo vse 4 vogale.  Kar se mene tiče, sem za to, da sploh ne bi razpravljali o tem, kdo podpira več vogalov. Toda dejstvo je,  da se po  službi  delo za nas ženske šele  dobro začne. Peremo, kuhamo, ribamo, sekljamo, drgnemo, sesamo, pometamo, pospravljamo, likamo, zlagamo, pomivamo, zalivamo, ločujemo, razvažamo, bezljamo, nakupujemo, delamo naloge, beremo pravljice, umivamo zobe, strižemo nohte, češemo  v tem vrstnem redu ali pa obratno. Mirno dodajte še kak ducat dodatnih “nevidnih” opravkov. Kajti če bi moške vprašali (se opravičujem še za en stereotip),  oni se pač samo čudijo, od česa smo zvečer crknjene.  Po njihovo se itak samo stalno nekaj brez veze pogovarjaMO, dereMO in zapravljaMO.  Po njihovo se vse ostalo očitno naredi samo od sebe…

Draga Superženska, nesporno imaš veliko obveznosti, toda to, kar si verjetno že večkrat slišala – da je vse v organizaciji- drži.  Toda ne v organizaciji časa;   dan ima 24 ur, 1440 minut in 86.400 sekund, tega ni možno obvladati. Ne delaj žrtve iz sebe, imaš veliko več nadzora, kot si morda misliš. Čas je, da končno dobiš priznanje za ves trud. Čas je, da se napolniš z novo energijo in močjo, ki jo še kako potrebuješ.  In še posebej je čas, da svoje obveznosti prilagodiš svojim prioritetam in se jih naučiš organizirati tako, da ne boš večno izčrpana! Prevzemi nadzor, zmanšaj stres  in uresniči svoje dolgoletne skrite ambicije – v družbi in s podporo drugih enako mislečih  Superžensk  razbijmo skupaj mit o popolnosti!

Začetek srečanj:  sreda 22.09.2010, 19.10.2010, 03.11.2010 ob 18h, trajanje srečanja 2 uri

Lokacija: Wellness klub Energija, Celovška 291, 1000 Ljubljana (nasproti MC Šiška) – kmalu tudi v drugih krajih!

Prijave: 041/376 – 685  in  info@motivacijaincoaching.net

P. S. Človeški um ima izredno moč. Če se združi s podobno mislečim, pa ga nič več ne more ustaviti!  Postani del te neprecenljive izkušnje v skupini samih Superžensk! Preveri, kako  si lahko zagotoviš 50% popust!

P.P.S. Občuti gibanje – pridruži se Superženskam na Facebooku!

Nobena težava ni taka, da je ne bi mogli rešiti skupaj, le malo pa je takih, ki jih lahko rešimo sami. (Lyndon B. Johnson)

Super mama obvladuje stres – ga res?

Povsem jasno vam je, da še zdaleč niste edina mama na svetu, ki se spopada  s stresom, mislite pa si, da  vam to prav nič ne olajša vaše situacije. Saj vam prijateljica ali dve občasno tudi izrečeta priznanje, da ste super mama, ker si tako vztrajno prizadevate uspešno združevati poklicno in družinsko življenje.  A tudi to vam ne pomaga dosti. Še vedno imate – stres.

Kako se v resnici počutite in kolikšna je cena, ki jo plačujete?

Kdaj ste nazadnje preživeli dan brez stresa? Zdi se, da življenje brez njega sploh ni več mogoče. Stres na delovnem mestu in stres zaradi številnih obveznosti doma. Dnevno hitenje v službo in hitenje po otroke,  hitenje na sestanke in hitenje k raznim izvenšolskim dejavnostim (če pa ja to vsi delajo!). Hitenje po nakupih in zamujanje na roditeljske sestanke v šoli in razne prireditve v vrtcu. Večno hitenje in večno zamujanje.  Komaj čakate vikend, ko boste nadoknadili zamujeno, če le ne bo preveč časa šlo za druge stvari… Nenehno kopičenje obveznosti, odgovornosti. Pozabljanje. Slaba volja, ker so moževe obveznosti očitno »pomembnejše« od vaših in slaba vest, ko vas žalostni otroški očki iz dneva v dan sprašujejo, zakaj ga niste prišli prej iskat, ker bi rad tudi on šel enkrat pred drugimi domov.  Sledijo opravičevanje in za lase privlečeni izgovori. Ja, naporno je še naprej ostati »super«, saj to terja  od vas še več odrekanja in še več razdajanja v službi in doma. Pa saj ste že dovolj super -super zaposlene, super obremenjene  in super utrujene. Kaj je pri tem tako “super”?! Preberi več “Super mama obvladuje stres – ga res?”