Kaj naj naredim, da se moja žena ne bo več (toliko) jezila name? (2. del)

Dobra novica je, da ne glede na to, kako sitna je trenutno tvoja žena (partnerka) in četudi za vse krivi samo tebe, si tudi ona zagotovo želi boljši odnos (enako velja tudi za moške). Nikoli namreč še nisem spoznala nikogar, ki bi rekel, da si želi imeti slab odnos.

Toda dokler razmišljamo samo o sebi, o tem, kako smo prizadeti, razočarani, kako nepravično je vse skupaj, o tem, da smo siti vsega in se nam ne da več s tem ukvarjati…, bomo zelo težko kaj spremenili. Preberi več “Kaj naj naredim, da se moja žena ne bo več (toliko) jezila name? (2. del)”

“Ukvarjam se s sabo.”

“Znanstveniki so razglasili enoto za narcisizem:  selfie na uro.”

Ko danes slišim koga reči, da že ‘dlje časa dela na sebi in osebnostno raste’, se mi že kar dozdeva, kam pes taco moli. Tečaji, srečanja, sproščanja, duhovnost, zdravo življenje, zdrava prehrana… doma pa družina čedalje bolj lačna. Fizično in čustveno.

Kakšna past je to in kakšna škoda se dela, odkar smo ljudje uradno ‘dobili dovoljenje’, naj se imamo končno bolj radi in se začnemo ukvarjati s sabo in se nehamo obremenjevati z drugimi! (hm, nekje odkar se je pojavila knjiga Skrivnost…).

Prišli smo celo tako daleč v ukvarjanju s sabo, da je selfie postal norma. Kjer koli in kadar koli že. Pokaži vendar ljudem, kako se imaš rad!

“Ves čas sem živela za druge. So mi rekli, da si moram vzeti čas zase in se končno začeti ukvarjati s sabo. In to sem naredila!”

In res. Vsak dan si vzame veliko časa samo zase in začelo ji je dol viseti, kaj si drugi mislijo in kako se njeni najbližji zaradi tega počutijo…

Kako izgleda tipično ukvarjanje s samim sabo odlično ponazarja tale zgodbica:
Preberi več ““Ukvarjam se s sabo.””

10 najpogostejših napak, ki uničujejo tvoj(e) odnos(e)

Enako kot na drugih področjih, gre še posebej v partnerskem odnosu enkrat gor, drugič dol. In enako kot na drugih področjih, se tudi v odnosih še najbolj pokaže, da je lepo biti v odnosu, ko ta cveti in da bi najrajši stisnil rep med noge, ko »zagusti«. Ampak  šele takrat ko ni vse cvetoče, se pravzaprav pokaže, koliko še »manjka« obema, da lahko uspešno prebrodita krizne čase, če sploh.

Ogromno je člankov, knjig, nasvetov na temo, česa vse ne smemo delati ali kaj vse bi morali delati za dober partnerski odnos in veliko tega je zelo uporabnega (npr. vzeti si čas drug za drugega, pohvale, pogovor, presenečenja, več nežnosti, spontanosti ipd.). Dobro no, tudi iz lastne izkušnje vem, da vsi  ti nasveti najbolj »pijejo vodo« takrat, kadar doma vse štima. Takrat sem z lahkoto bolj ljubeča, prijazna, dovzetna, potrpežljiva in pohvalim moža, kadar je pospravil posodo iz ali v  pomivalca… (a ne, ko da je to kaj takega, kaj vse moram jaz narediti, pa me nihče ne pohvali ;-)).

Znano, kajne?  Pravi izziv, kako rešiti zvezo,  torej postane, ko sta si s partnerjem zelo oddaljena, ko že zelo malo komunicirata, ko je vse, kar si Preberi več “10 najpogostejših napak, ki uničujejo tvoj(e) odnos(e)”

Vas partner ne sliši?

Z vami želim deliti odlično zgodbico o tem, kako v praksi deluje projekcija – ko se pritožujemo in drugim očitamo lastnosti, ki jih imamo tudi sami, pa se tega ne zavedamo. V resnici na druge podzavestno projiciramo lastnosti, ki jih sami zavračamo.
To in še več podobnih kratkih zgodb boste našli v knjigi “Ti povem zgodbo?” (Jorge Bucay), ki jo zares toplo priporočam!


Moški je poklical družinskega zdravnika.
»Ricardo, pozdravljen, jaz sem, Julian.«
»Pozdravljen, kako si kaj, Julian?«
»Kličem, ker me skrbi za Mario.«
»Kaj pa je narobe?« Preberi več “Vas partner ne sliši?”

Ali kuhate zamero?

Odpusti!Dva brata sta podedovala trgovino. Nekega dne, je eden od njiju na pultu pustil bankovec za 5 evrov in ko se je čez nekaj trenutkov vrnil nazaj k pultu, je ugotovil, da bankovca ni bilo več tam. Ker v tem času v trgovini ni bilo nikogar drugega razen njiju, je obtožil brata. Ta je to odločno zanikal in med njima se je razvnel hud prepir. Sprla sta se tako močno, da nista bila več sposobna delati drug z drugim, zato sta trgovino pregradila z vmesno steno.

Naslednjih 20 let brata nista nikoli več spregovorila.  Potem pa je nekega dne v trgovino prišel neznanec in se opravičil za svoje dejanje izpred mnogih let, ko je kot lačen in reven študent prišel v to isto trgovino in izmaknil bankovec s pulta.

Brat, ki je to slišal, je moškega prosil, naj stopi v sosednjo trgovino in tam pove to isto zgodbo. Kmalu zatem stene v trgovini ni bilo več…

Koliko podobnih zgodb o družinskih sporih in  večletnih zamerah smo že slišali? Zagotovo vsi poznamo vsaj eno. Sama sem v preteklosti velikokrat kuhala zamero, poznam pa tudi  dolgoletno družinsko zamero: Preberi več “Ali kuhate zamero?”

Razlika med poslušati in slišati (aktivno poslušanje)

MIHA: Sranje, oči, totalno sit sem te šole!
OČE: Zakaj?
MIHA: Ah, čista izguba časa.
OČE: No, vsi se včasih tako počutimo. Tudi meni se je zdelo tako. Le malo moraš potrpeti, pa bo minilo.
MIHA: Ne vem, zakaj ne morem jaz biti tako kot Jan. Ima svojo delavnico in zasluži veliko denarja.
OČE: Ti nisi kot Jan. Jan je že zamudil izobraževanje. Verjemi mi, nočeš končati kot on.
MIHA: Kaj pa je narobe z Janom?!
OČE: Saj nisem rekel, da je kaj narobe z njim. Gre samo za to, da ti ne boš zapravil priložnosti za dobro izobrazbo… po vsem, kar sva z mamo naredila zate.
MIHA: Pa saj vaju nikoli nisem prosil za to!
OČE: Sicer pa, če bi malo manj časa preživel za računalnikom in več za šolo…
MIHA: Ah daj no…brez veze…Pozabi, nočem več govoriti o tem!*

Se tudi pri vas doma večina pogovorov konča nekako tako? Kdaj ste se nazadnje pogovarjali z nekom in ste tudi zares slišali, kaj vam je želel povedati (še posebej vašega otroka)?

Seveda boste najbrž rekli, da tudi vas že dolgo ni nihče poslušal. Kaj šele slišal!  Večinoma namreč slišim pritožbe, da se je z drugimi nemogoče pogovarjati, ker sploh ne poslušajo. Poznam tudi ljudi, ki na prvi pogled  delujejo kot dobri sogovorniki Preberi več “Razlika med poslušati in slišati (aktivno poslušanje)”

7 načinov, da preverite, ali ste v pogovorih osredotočeni samo nase…

O odnosih in komunikaciji je bilo napisanega že na tone.  Včasih imam občutek, da ni več kaj napisati. Pa je kljub temu naša komunikacija čedalje bolj porazna…
Star pregovor pravi, da imamo dvoje ušes in ena usta zato, da dvakrat manj govorimo kot poslušamo. Vse lepo in prav, mnogim uspe veliko manj govoriti in več poslušati – SEBE!

Če se pogosto  sprašujete, ali ste neko stvar dobro povedali, Preberi več “7 načinov, da preverite, ali ste v pogovorih osredotočeni samo nase…”

Ko bežiš sam pred sabo…

»Nič čudnega ni, da mnogi od nas ne prenesejo samote in da si, kadar so sami v sobi, vedno prižgejo radio ali televizor. To počnejo samo zato, da ubežijo Notranjemu glasu. Pri tem pa moramo vedeti, da je navzočnost tega glasu neizogibna stopnja v procesu rasti. V določenem obdobju življenja smo prav vsi žrtve našega Notranjega glasu. Zdaj ko veste, da obstaja, boste opazili, da ga sploh ni lahko »izklopiti«. Dotlej se samo zavedajte, da vas ima vaš Notranji glas za žrtev.« Susan Jeffers

Ni me sram priznati; bilo je obdobje v mojem življenju, ko nisem prenesla samote. Enostavno nisem zdržala tega, da sem se v nekem trenutku, okolju znašla popolnoma sama. Stalno sem rabila »akcijo«, da se nekaj dogaja in tako sem hitro poklicala to ali ono, tipkala temu ali onemu in obvisela na telefonu. Ali pa buljila v tv ekran. Samo da nisem bila sama s sabo. Sama s svojimi mislimi, ki kar niso utihnile: »Saša, spet si zasrala. Spet si ga/jo prizadela, kako si lahko taka?« »Saša, a boš še naprej dovolila, da bo šef tako delal s tabo?« »Saša, alo zmigaj se že, pojdi na telovadbo!«, »Hej, Saša, sobota je, ostani doma in se danes malo več posveti Eriki. Še bolje – Romanu!«

Pa daj utihni že, tega ne bom poslušala! Preberi več “Ko bežiš sam pred sabo…”

Moškim je (v odnosih) težje!

Preden me bodo ženske zdaj križale, da to pa že ni res, ker je danes zagotovo težje biti ženska, naj vas spomnim, da sem tudi sama ženska. In da zato pljuvam tudi v lastno skledo. Drugič; zgornja trditev se bolj ko ne nanaša predvsem na odnose, ti pa nam vsem po vrsti nemalokrat povzročajo velike stiske.  V marsičem moškim namreč res ni enostavno, kar se tiče odnosov z nami, ženskami. Če se le da, jim tako zelo rade otežimo življenje… Preberi več “Moškim je (v odnosih) težje!”

Ste že vse poskusili in za vas nič ne deluje?

Kolikokrat ste v življenju že poskušali nekaj narediti, spremeniti ali izboljšati? Poskušali nehati kaditi, poskušali prej vstajati, poskušali biti bolj disciplinirani, poskušali shujšati, poskušali biti boljši starš, partner…? Seveda ste, vsi smo. In potem, ko nam tega, kar smo poskušali,  ni uspelo narediti, smo imeli povsem dobro opravičilo: “saj sem poskusil-a, zame pač to ne deluje!” Preberi več “Ste že vse poskusili in za vas nič ne deluje?”