OdloÄitve – Saša Rozman Coaching

ÄŒe vsako dejanje Å¡teje, kdo seÅ¡teva?

â€œMalo po malo Älovek postane hudoben, tako kot kapljica za kapljico napolni vrÄ.. .. Malo po malo Älovek postane dober, tako kot kapljica za kapljico napolni vrÄ.”
– Buda

Trije prijatelji so si navzven precej podobni. Prvi je dokaj zadovoljen, obÄasno se malo pritoÅ¾uje, ampak kljub Å¾elji, da bi kaj spremenil, ves Äas poÄne eno in isto (sprejme odloÄitev).

Drugi se odloÄi, da bo malo bolj uÅ¾ival, kupi si veÄji TV, minibar, vsak veÄer uÅ¾iva v domaÄih koktajlih in z Å¾eno zaÄneta kuhati drage obroke po receptih s kuharskih Å¡ovov. NiÄ posebnega, mali uÅ¾itki (sprejme odloÄitev).

Tretji se odloÄi, da bo z majhnimi koraki izboljÅ¡al svoje Å¾ivljenje â€“ pojedel bo 125 kalorij manj dnevno in se za zaÄetek vsak dan vsaj 15 minut sprehodil. NiÄ dramatiÄnega. Majhne odloÄitve, majhne spremembe.

ÄŒez 5 mesecev…

Preberi več “ÄŒe vsako dejanje Å¡teje, kdo seÅ¡teva?”

Sem mama, Å¾ena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moÅ¾a) priÄakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem teÅ¾ka.

Ponosna sem, da sem uspela v zadnjih 9,5 letih zgraditi lepÅ¡e in boljÅ¡e odnose in z iskrenimi pogovori pridobiti Å¡e dodatne bogate izkuÅ¡nje na podroÄju motivacije, komunikacije in razreÅ¡evanja konfliktov. Z individualnimi svetovanji, mentorstvom, izobraÅ¾evanjem sem Å¾e mnogim posameznikom pomagala do boljÅ¡ega odnosa s sabo in drugimi.

motivacijaincoaching.net

Se ti zdi, da imaÅ¡ smolo?

(povzeto po Chrisu Wiedenerju)

Prijatelj je nekega dne omenil nekega znanca ter povedal, kaj se mu je zgodilo in njegova Å¾ena je rekla: “To je pa res hudo, kakÅ¡no smolo ima!”
Moja prva misel je bila: “Slabe navade ima, ne smolo.”
Moja druga misel je bila:Â “Ali pa ima slabe odloÄitve?”

VidiÅ¡, obstaja razlika. Kar velikokrat poimenujemo smola ali nesreÄa, obiÄajno to ni niÄ drugega kot slabe odloÄitve. Naj pojasnim:

ÄŒe si kupiÅ¡ nov avto, ga redno vzdrÅ¾ujeÅ¡ in ti na poti domov spusti guma, potem je to smola.

ÄŒe s spuÅ¡Äeno gumo voziÅ¡ naprej in to hitreje, kot je priporoÄljivo in je niti naslednji dan Å¡e vedno ne napolniÅ¡ in se zato zgodi Å¡e kaj hujÅ¡ega, to ni veÄ smola, ampak slaba odloÄitev (oziroma veÄ slabih odloÄitev zapored). Guma je bila zaniÄ, zato ker nisi pravoÄasno ukrepal. Guma (ali pa Å¡e kaj drugega), je bila zaniÄ, ker si se zavestno odloÄil, da se ne boÅ¡ ustavil, ko bi se lahko in napolnil gumo.

Smola je, Äe greÅ¡ na dopust inÂ ti med tem Preberi več “Se ti zdi, da imaÅ¡ smolo?”

Sem mama, Å¾ena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moÅ¾a) priÄakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem teÅ¾ka.

motivacijaincoaching.net

10 stvari, ki se jim moraÅ¡ odreÄi, Äe Å¾eliÅ¡ napredovati

Pred nekaj leti je avtor Stephen R. Covey napisal seznam “10 stvari, ki se jim moraÅ¡ odreÄi, Äe Å¾eliÅ¡ napredovatiâ€. OdliÄen opomnik, Äe si ga nalepiÅ¡ na vidno mesto (po moÅ¾nosti, kjer delaÅ¡).

DOVOLJ IMAM:

1. DopuÅ¡Äanja, da drugi nadzirajo moje Å¾ivljenje
– Ni pomembno, kaj drugi mislijo, paÄ pa, kaj si JAZ mislim o sebi.
– Narediti moram, kar je najboljÅ¡e zame in ne, kar je najboljÅ¡e za druge.

2. Sramote preteklih neuspehov
– Moja preteklost ni enaka moji prihodnosti.
– Vse, kar je pomembno je to,Â kaj delam toÄno zdaj. Preberi več “10 stvari, ki se jim moraÅ¡ odreÄi, Äe Å¾eliÅ¡ napredovati”

Sem mama, Å¾ena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moÅ¾a) priÄakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem teÅ¾ka.

motivacijaincoaching.net

Volitve ali sladoled ? Hm…

Zelo nerada govorimÂ o politiki. Ker me politika ne zanima preveÄ. Toda svojo drÅ¾avljanjsko dolÅ¾nost vedno opravim, Äe le nisem na dopustu ali pa Äe ne obstanem v prometnem zastoju in se voliÅ¡Äa medtem Å¾e zaprejo. To se mi je zgodilo dvakrat, ko nisem uspela voliti.

Nikoli pa nisem rekla, da je ‘itak vse brez veze in da ne bom Å¡la volit’. Ali pa ‘pejmo rajÅ¡i na sladoled’.Â Res me pogreje, kadar to sliÅ¡im. Preberi več “Volitve ali sladoled ? Hm…”

Sem mama, Å¾ena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moÅ¾a) priÄakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem teÅ¾ka.

motivacijaincoaching.net

Poznaj svoj konec

Danes je ta dan. O katerem se je v zadnjih mesecih in dneh toliko govorilo, da sem si prisegla, da jaz o tem ne bom. Ne, res ne bom. Ker, kar je preveÄ je preveÄ. Pika. 21.12.12 ob 12 in 12 sem imela povsem obiÄajen telefonski pogovor in zemlja me ni posesala vase, niti me ni preÅ¾arÄilo. NiÄ se mi ni zgodilo. MogoÄe sem pa imela sreÄo in bom Å¡ele kasneje izvedela, da moÅ¾a ne bo domov, zato, ker je ostal nekje v drugi dimenzijiâ€¦ ?

Å alo na stran. OdloÄila sem se, da pa vendarle zapiÅ¡em nekaj na temo koncev in zaÄetkov. Ker se paÄ spodobi ob skorajÅ¡njem zakljuÄku Å¡e enega koledarskega leta. In kerÂ se tako bojimo obeh. Strah pred izgubo neÄesa, kar imamo in poznamo, ter strah pred novim, neznanim. Toda vsakega konca te je strah samo, Äe verjameÅ¡, da po koncu (zate) ne obstaja niÄ veÄ (dobrega). Strah te je, Äe misliÅ¡, da obstaja toliko razliÄnih poti in se bojiÅ¡, da boÅ¡ izbral napaÄno. Strah te je, Äe ne verjameÅ¡ v svoje sposobnosti, da boÅ¡ zmogel vsako pot. In manj kot zaupaÅ¡ vase, bolj te je strah.

Strah obstaja tam, kjer ne obstaja Preberi več “Poznaj svoj konec”

Sem mama, Å¾ena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moÅ¾a) priÄakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem teÅ¾ka.

motivacijaincoaching.net

Vedno imaÅ¡ (vsaj) dve moÅ¾nosti

Jerry je bil Älovek, ki ti je Å¡el lahko hitro na Å¾ivce â€“ vedno je bil namreÄ dobre volje in vedno jeÂ znal kaj pozitivnega povedati. Kadarkoli ga je kdo vpraÅ¡al, kako je, je z nasmehom odgovoril: Â»ÄŒe bi se poÄutil Å¡e boljÅ¡e, bi bilo Å¾e kiÄasto!Â«

Bil je prav poseben vodja restavracije; kadar je menjal sluÅ¾bo, je z njim odÅ¡la tudi veÄina drugih natakarjev.Â Se spraÅ¡ujete, zakaj? Zato, ker je imel Jerry prav poseben Preberi več “Vedno imaÅ¡ (vsaj) dve moÅ¾nosti”

Sem mama, Å¾ena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moÅ¾a) priÄakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem teÅ¾ka.

motivacijaincoaching.net

Ste Å¾e vse poskusili in za vas niÄ ne deluje?

Kolikokrat ste v Å¾ivljenju Å¾e poskuÅ¡ali nekaj narediti, spremenitiÂ ali izboljÅ¡ati? PoskuÅ¡ali nehati kaditi, poskuÅ¡ali prej vstajati, poskuÅ¡ali biti bolj disciplinirani, poskuÅ¡ali shujÅ¡ati,Â poskuÅ¡ali biti boljÅ¡i starÅ¡, partnerâ€¦?Â Seveda ste, vsi smo. In potem, ko nam tega, kar smo poskuÅ¡ali,Â ni uspelo narediti, smo imeli povsem dobro opraviÄilo: â€œsaj sem poskusil-a, zame paÄ to ne deluje!â€ Preberi več “Ste Å¾e vse poskusili in za vas niÄ ne deluje?”

Sem mama, Å¾ena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moÅ¾a) priÄakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem teÅ¾ka.

motivacijaincoaching.net

Zakaj nam teÅ¾ave v resnici koristijo?

“Halo, kako je teÅ¾ava sploh lahko koristna;Â to, kar trenutno doÅ¾ivljam,Â je vse prej kot dobro!”,Â vas kar sliÅ¡im reÄi. Â Se strinjam, da je v trenutku, ko se nam zdi, da je vsa teÅ¾a tega sveta na naÅ¡ih ramenih, teÅ¾ko pogledati na teÅ¾avo, kot na nekajÂ pozitivnega. Pa vendar vsa resnica leÅ¾i v tem, da je vse odvisno od tega, kako gledamo na teÅ¾avo…

NaÅ¡e zgodnje izkuÅ¡nje so nas namreÄ nauÄile, da se moramo neuspehom in teÅ¾avam izogniti za vsako ceno. To je nakazoval vsak Â»NE!Â«, ki smo ga dobili kot otrok in vsaka kritika, ko smo Preberi več “Zakaj nam teÅ¾ave v resnici koristijo?”

Sem mama, Å¾ena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moÅ¾a) priÄakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem teÅ¾ka.

motivacijaincoaching.net

“Pripravite se, strmoglavili bomo!” (za vse, ki mislijo in se obnaÅ¡ajo, kot da bodo Å¾iveli veÄno…)

ResniÄnaÂ in ganljiva zgodbaÂ o tem, kako se poÄutiÅ¡, ko veÅ¡, da boÅ¡ strmoglavil…Â in kaj najbolj obÅ¾alujeÅ¡…

Ric Elias: 3 stvari, ki sem se jih nauÄil med strmogljavljenjem letala

“V vsej svoji ÄloveÄnosti sem najboljÂ obÅ¾aloval Äas, ki sem ga zapravil za stvari, ki niso bile pomembne, z ljudmi, ki mi najveÄ pomenijo.”

Ric Ellias, hvala, da si me spomnil na to, kaj mi je najbolj pomembno!

SaÅ¡a

Sem mama, Å¾ena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moÅ¾a) priÄakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem teÅ¾ka.

motivacijaincoaching.net

Ali sestavljaÅ¡ pravo sestavljanko?

Ste kdaj pomislili, da bi na Å¾ivljenje gledali kot na sestavljanko? Kolikokrat steÂ na nekem podroÄju Å¾e moÄno napredovali,Â v neki toÄki pa se niste mogli znebiti obÄutka, da vam manjka le Å¡e tistiÂ zadnji koÅ¡Äek,Â ki bo vaÅ¡o sliko konÄno naredil popolno?

ÄŒe bi torej pogledali tako, bi lahko rekli, da je na zaÄetkuÂ Å¾ivljenja vsak Â izmed nas dobilÂ koÅ¡Äke sestavljankeÂ – vsakÂ drugaÄne,Â vendar vsak edinstvene.Â Preberi več “Ali sestavljaÅ¡ pravo sestavljanko?”

Sem mama, Å¾ena, samosvoja. Vedno sem si prizadevala za dobre odnose, a predolgo sem od drugih (sploh od moÅ¾a) priÄakovala, da se bodo bolj potrudili. Priznam, bila sem teÅ¾ka.

motivacijaincoaching.net