Če vsako dejanje šteje, kdo sešteva?

“Malo po malo človek postane hudoben, tako kot kapljica za kapljico napolni vrč.. .. Malo po malo človek postane dober, tako kot kapljica za kapljico napolni vrč.”
– Buda

Trije prijatelji so si navzven precej podobni. Prvi je dokaj zadovoljen, občasno se malo pritožuje, ampak kljub želji, da bi kaj spremenil, ves čas počne eno in isto (sprejme odločitev).

Drugi se odloči, da bo malo bolj užival, kupi si večji TV, minibar, vsak večer uživa v domačih koktajlih in z ženo začneta kuhati drage obroke po receptih s kuharskih šovov. Nič posebnega, mali užitki (sprejme odločitev).

Tretji se odloči, da bo z majhnimi koraki izboljšal svoje življenje – pojedel bo 125 kalorij manj dnevno in se za začetek vsak dan vsaj 15 minut sprehodil. Nič dramatičnega. Majhne odločitve, majhne spremembe.

Čez 5 mesecev…

Preberi več “Če vsako dejanje šteje, kdo sešteva?”

10 stvari, ki se jim moraš odreči, če želiš napredovati

Pred nekaj leti je avtor Stephen R. Covey napisal seznam “10 stvari, ki se jim moraš odreči, če želiš napredovati”. Odličen opomnik, če si ga nalepiš na vidno mesto (po možnosti, kjer delaš).

DOVOLJ IMAM:

1. Dopuščanja, da drugi nadzirajo moje življenje
– Ni pomembno, kaj drugi mislijo, pač pa, kaj si JAZ mislim o sebi.
– Narediti moram, kar je najboljše zame in ne, kar je najboljše za druge.

2. Sramote preteklih neuspehov
– Moja preteklost ni enaka moji prihodnosti.
– Vse, kar je pomembno je to, kaj delam točno zdaj. Preberi več “10 stvari, ki se jim moraš odreči, če želiš napredovati”

Mislite, da novoletnih zaobljub ne morete uresničiti, ker niste motivirani? Motite se…

novo leto-zaobljubeNovoletne zaobljube, spet  (jebela zmo vztrajni ;-)). Ni kaj, če že nismo vztrajni, da bi jih uresničili, smo pa vsaj v tem, da se vsako leto znova zaobljubljamo… 😉

Ali ste vedeli,  da kar 92% zaoobljub propade, še preden se leto sploh dobro začne? In kaj je tisto, na kar naprej pomislite, da je razlog? “Najbrž nimam dovolj motivacije…” In v najboljšem primeru potem sledi preučevanje tega, kako se  motivirati…

Zdaj pa dobro pazite; presenetljiva resnica je, da je motivacija točno tisto, česar ne potrebujete za doseganje svojih ciljev! Kako, prosim? Ja, zares ni za vse “kriva” motivacija in  to je le en velik mit, ki mu verjamemo.  Pred kratkim sem to preverila tudi med svojimi naročniki na motivacijske nasvete, ki so v  krajši anketi na temo, zakaj mislijo, da svojih ciljev ne morejo uresničiti, potrdili, da pomanjkanje motivacije ni glavni razlog, da ne dosežejo svojega cilja (čeprav običajno to najprej rečemo).  Rezultate bom razkrila na koncu, najprej pa bom z vami delila rezultate neke druge večje raziskave, ki je znanstveno potrdila, da motivacija ni ključ za doseganje ciljev in kaj je. (Potrpite prosim z mano skozi naslednje vrstice, če se vam bodo zdele malce suhoparne  – kajti  lahko vam za vedno spremenijo vaš pogled in uspeh pri doseganju vaših zaobljub!)

Eden izmed največjih ciljev, ki se znajdejo v vrhu seznama novoletnih zaobljub (takoj za hujšanjem) “je priti v formo” ali po domače, več migati.  Raziskava (vir British Journal of Health Psychology) je odkrila, da čeprav je veliko ljudi motiviranih za telovadbo (njihov cilj ni vadba, pač pa biti fit), se tisti, ki dejansko delajo za svoj cilj, v eni stvari bistveno razlikujejo od ostalih. Kako so odkrili, kaj je ta “ena stvar”, ki vas bo skoraj zagotovo pripeljala do cilja? Merili so, kako pogosto ljudje dejansko telovadijo (so telesno aktivni) v obdobju 2 tednov. 249 odraslih so razporedili v 3 skupine:

10 Alkimistovih zapovedi

 Alkimija (arabsko al-kimia – umetnost preoblikovanja) je bila v srednjem veku eksperimentiranje s primitivnim kemijskim znanjem in tehnologijo ter hkrati vrsta filozofije, katere namen je bil odkriti najvišjo modrost in nesmrtnost. (vir Wikipedia)

alkimistSvoj prejšnji zapis sem končala z obljubo, da podelim z vami nekaj najpomembnejših sporočil iz kultne knjige Alkimist (Paulo Coelho), ki je že dolga leta svetovna uspešnica, čeprav obenem še vedno zbuja tudi ogromno pomislekov, da je “pravljica”, “preveč otročja”, “preveč preprosta”… Vsake oči imajo svojega malarja, tudi meni sprva ni bila najbolj všeč; morda gre pripisati letom, ki so se zgodila vmes, da danes vsaj razumem, kdo naj bi bil alkimist… ;-).  Kakorkoli že, knjiga je nekaj posebnega, in zato ji tukaj namenjam posebno mesto.

Ne bom govorila o vsebini knjige in o sami zgodbi, ker ni toliko pomembna, kot tisto, kar je Coelho že s samim naslovom želel poudariti; alkimija in z njo Alkimist je v bistvu sinonim človeka, ki osebno raste. Za vas sem izbrala 10 ključnih citatov iz knjige, ki po mojem skromnem mnenju (in prosim, vsakomur dopuščam tudi drugačno mnenje), najbolje opisujejo celotno filozofijo knjige oz. smisel življenja samega.

1. “… kdorkoli  že si, karkoli počneš,  tisto, kar si zares želiš, se je porodilo v duši stvarstva.  Ta tvoja želja je tvoja Osebna legenda, tvoje poslanstvo na tem svetu.”

2. “Navajen sem na svoje življenje… Ničesar nočem spremeniti, ker ne vem, kako naj bi lahko sploh karkoli spremenil. Ti pa si zame blagoslov. In vsak blagoslov, ki ga ne sprejmemo, se slejkoprej spremeni v Preberi več “10 Alkimistovih zapovedi”

Kako najhitreje izboljšati svoje trenutno stanje?

Spodnji zapis je bil pred kratkim poslan mojim naročnikom na motivacijske nasvete in zanj sem dobila še posebej veliko komentarjev oz. zahval, da jim je pomagal, tako da sem se odločila, da ga delim z vsemi (če še niste prijavljeni na nasvete, vas toplo vabim, da se nam pridružite, prijavite se lahko v obrazcu na desni).

Vprašanje, ki ga tudi sama zelo pogosto dobivam, je, kako naj spremenim svojo situacijo? (po možnosti, da ni treba prav veliko narediti ;-))

Žal brez nič vložka, ni nič “zabave”. Z enakim razmišljanjem, z enako energijo, z enakim odnosom, ne bomo videli drugačne slike. Zato moram na tem mestu razočarati vse tiste, ki mislite, da si boste z vizualizacijo spremenili življenje. Ali da vam bodo afirmacije spremenile življenje. Da je dovolj, če si pred spanjem vizualiziraš, da imaš vilo z bazenom, najboljšega moža na svetu in milijon evrov na računu. In da je dovolj, če si Preberi več “Kako najhitreje izboljšati svoje trenutno stanje?”

Ste že vse poskusili in za vas nič ne deluje?

Kolikokrat ste v življenju že poskušali nekaj narediti, spremeniti ali izboljšati? Poskušali nehati kaditi, poskušali prej vstajati, poskušali biti bolj disciplinirani, poskušali shujšati, poskušali biti boljši starš, partner…? Seveda ste, vsi smo. In potem, ko nam tega, kar smo poskušali,  ni uspelo narediti, smo imeli povsem dobro opravičilo: “saj sem poskusil-a, zame pač to ne deluje!” Preberi več “Ste že vse poskusili in za vas nič ne deluje?”

3. ovira do uspeha: Življenje ni cvetoče polje

Včasih imam  občutek, da je na svetu že več norcev, kot normalnih ljudi. Včasih se mi zdi, da se z nikomer več ne da normalno pogovarjati in da hoče vsak imeti svoj prav.  Včasih rajši zapeljem v rdečo, ker me je strah, da mi tista mula za mano ne bo pokazala samo sredinca, ampak še kaj drugega… (a ni bilo to včasih v moški  domeni?!). Oh, oprostite, gospa,  sem mar jaz kriva, da se vam mudi in da je  ravno pri meni zmanjkalo traku v blagajni?! Ali ima sploh še kdo kanček potrpljenja?! Svet je res ponorel. Ali pa sem že znorela jaz …  Preberi več “3. ovira do uspeha: Življenje ni cvetoče polje”

Je uspeh rezerviran za izbrance?

srečaNekaj  krutega  vam bom povedala; 95%  tistih, ki zdajle tole berete, boste čez eno leto na istem mestu, kot ste danes. Verjetno pa še kakšen odstotek več. Grozljivo. Zakaj enim v življenju uspe, drugim pa ne? Kaj ima tistih nekaj procentov, česar vi nimate? Sprašujete se, zakaj je življenje tako težko in zakaj izgleda, da si je treba vsako stvar priboriti?  Saj ste vendar pametni in delate, kar bi morali delati, pa vendar vam nekako ne uspe?  Jasno, boste rekli,  sreča in uspeh sta  rezervirana za posebneže. Njim je lažje, rodili so se v premožnih družinah in zato jim je bilo omogočeno, da so lahko uspeli.  Naj vas zdaj vprašam;  zakaj potem toliko teh bogatašev propade? Se vam ne zdi čudno, da so premnogi dobitniki milijonskega lota, kmalu končali na istem ali še na slabšem, kot pred zadetkom? Mar niso tudi oni  lahko z denarjem  zdaj kupili vsa sredstva, da v življenju uspejo? Kako je potem lahko možno, da nekdo iz “nič” postane “nekdo”? Če ste do zdaj živeli s prepričanjem, da denar Preberi več “Je uspeh rezerviran za izbrance?”