Kaj naj naredim, da se moja žena ne bo več (toliko) jezila name? (2. del)

Dobra novica je, da ne glede na to, kako sitna je trenutno tvoja žena (partnerka) in četudi za vse krivi samo tebe, si tudi ona zagotovo želi boljši odnos (enako velja tudi za moške). Nikoli namreč še nisem spoznala nikogar, ki bi rekel, da si želi imeti slab odnos.

Toda dokler razmišljamo samo o sebi, o tem, kako smo prizadeti, razočarani, kako nepravično je vse skupaj, o tem, da smo siti vsega in se nam ne da več s tem ukvarjati…, bomo zelo težko kaj spremenili. Preberi več “Kaj naj naredim, da se moja žena ne bo več (toliko) jezila name? (2. del)”

Ali mislite, da boste bolj srečne šele, ko boste shujšale?

bridgetjonesPoznam ogromno žensk, ki verjamejo, da so njihovi kilogrami »krivi«, da niso srečne (in privlačne). Zato jih, logično, želijo izgubiti. Ampak v resnici je ta želja sila nelogična; povejte mi prosim, kdo pa je v resnici pripravljen v življenju karkoli izgubiti? Če izgubimo denarnico, jo iščemo ali pa jo nadomestimo z novo. Če izgubimo nekaj, kar je našega, potem si to želimo dobiti nazaj.

In kljub temu, da že leta in leta »izgubljajo« kilograme, ki jih potem spet »najdejo«, še kar vztrajajo v tem početju. In še vedno fantazirajo, da ko se bodo lahko stlačile v vse tiste lepe obleke, ki jih šparajo v omari, in se pokazale v manjših kopalkah, bodo končno dovolj lepe in samozavestne, da bodo lahko našle »pravega« in bodo lahko končno normalne in… Preberi več “Ali mislite, da boste bolj srečne šele, ko boste shujšale?”

Ste že vse poskusili in za vas nič ne deluje?

Kolikokrat ste v življenju že poskušali nekaj narediti, spremeniti ali izboljšati? Poskušali nehati kaditi, poskušali prej vstajati, poskušali biti bolj disciplinirani, poskušali shujšati, poskušali biti boljši starš, partner…? Seveda ste, vsi smo. In potem, ko nam tega, kar smo poskušali,  ni uspelo narediti, smo imeli povsem dobro opravičilo: “saj sem poskusil-a, zame pač to ne deluje!” Preberi več “Ste že vse poskusili in za vas nič ne deluje?”

Cent za vašo vztrajnost

2,5 mio € naenkrat  ali  1 mesec vsak dan 1 cent, ki pa se dnevno podvoji – kaj bi rajši? Imate 3 sekunde časa, da se odločite…

Če ste med tistimi, ki pri vsaki stvari prisegate na “hitro” in ste se tudi pri tem odločili za prvo možnost,  imam tokrat slabo novico za vas. Preberi več “Cent za vašo vztrajnost”

5 dogovorov za obvladovanje samega sebe

Don Miguel Ruiz
Tolteške modrosti, življenjska koda

Prvi dogovor: BODI BREZGRAJEN V BESEDAH
Beseda je tvoja moč ustvarjanja in beseda je predvsem sporočilo, ki ga prinašaš; pa ne samo drugim, ampak predvsem sebi. Bodi pristen in govori iskreno. Reci le tisto, kar misliš. Izogibaj se besedam, s katerimi govoriš proti drugim, ker s tem škoduješ tudi sebi. Nikoli ne govori grdo o sebi in ne opravljaj drugih ljudi.  Nikoli ne uporabi moči besede zoper sebe, nikoli se ne izdaj in se ne ponižuj. Uporabi moč svojih besed  v smeri resnice in ljubezni.  

Drugi dogovor: NIČESAR NE JEMLJI OSEBNO
Ljudje živijo v svojem svetu, v svoji zgodbi. Vanjo vlagajo svojo vero in kar je resnično zanje ni nujno renično tudi zate. Imajo svoje videnje resnice, ki je lahko popolnoma drugačno od tvojega. Zato, karkoli že mislijo o tebi, v resnivi mislijo o podobi, ki jo imajo o tebi in ta podoba nisi ti. Edino, kar vemo o ljudeh, je tisto, kar menimo o njih. Kdo sanja zgodbo tvojega življenja? Ti sam. Če ti tvoja zgodba ni všeč, potem si edini, ki jo lahko premeni. Ni se ti treba ubadati s stališči drugih ljudi, Nič od tega, kar govorijo, nima opraviti s tabo. Nič od tega, kar naredijo, ni zaradi tebe. Kar drugi rečejo in naredijo,  Preberi več “5 dogovorov za obvladovanje samega sebe”

Leto(s) začnite drugače!

Cilji nam grejo na živce. Ciljev ne maramo. Cilji nam ne dišijo. Cilji so »kr neki«.

Ste zadovoljni s tem, kar vam je dalo preteklo leto? Vam je dalo kaj lepšega, boljšega, drugačnega kot leto poprej? Kakšna imate pričakovanja za letošnje leto? Ste se že vprašali, kakšno bo vaše življenje čez eno leto, 5 let, 10 let, če boste še naprej počeli, kar ste počeli do sedaj?

Pravi cilji so tisti, ki našemu življenju dajejo smisel in smer. Pravi cilji nas oskrbujejo s pozitivnostjo in zmanjšujejo negativnost, ki nas oropa življenja. Pravi cilji so tisti, ki nas navdušujejo, motivirajo  in navdajajajo z upanjem, kadar  življenje postane težko. Pravi cilji nam olajšajo odločitve.  Pravi cilji so tisti, zaradi katerih spremenimo svoje navade in spremenimo svoje življenje. Pravi cilji so tisti, zaradi katerih se počutimo bolje in bolj samozavestni, zaradi katerih nenehno napredujemo ter postajamo boljši in boljši. 

To so dejstva. Sami presodite, če so potemtakem lahko koristni tudi za vaše življenje. Če ste sprejeli novoletne zaobljube in sklepe, potem imate željo, da bi bilo letošnje leto (še) bolj uspešno.

Delavnica Cilji- Sanjaj, verjemi, naredi! 

Imeli boste svoje prave cilje. Dobili  boste svoj načrt za življenje in pa mojo podporo, vse dokler ne uresničite cilja, ki vam trenutno največ pomeni!

»Če ne boste naredili svojega načrta za življenje, obstaja možnost, da boste padli v načrte  nekoga drugega. In uganite, kaj so planirali za vas? Ne veliko.« – Jim Rohn

Za vaš uspeh!

Saša

Superženska – nepopolna in zadovoljna

Prepričana sem,  da smo ženske že od nekdaj  bolj obremenjene od moških. Emancipacija gor ali dol.  Pritisk se pravzaprav samo še povečuje. Tudi stereotip, da ženske podpiramo 3 vogale pri hiši (in še kje)  ne drži več, ker se, statistično gledano, delež  samskih žensk iz leta v leto povečuje.  One pač podpirajo vse 4 vogale.  Kar se mene tiče, sem za to, da sploh ne bi razpravljali o tem, kdo podpira več vogalov. Toda dejstvo je,  da se po  službi  delo za nas ženske šele  dobro začne. Peremo, kuhamo, ribamo, sekljamo, drgnemo, sesamo, pometamo, pospravljamo, likamo, zlagamo, pomivamo, zalivamo, ločujemo, razvažamo, bezljamo, nakupujemo, delamo naloge, beremo pravljice, umivamo zobe, strižemo nohte, češemo  v tem vrstnem redu ali pa obratno. Mirno dodajte še kak ducat dodatnih “nevidnih” opravkov. Kajti če bi moške vprašali (se opravičujem še za en stereotip),  oni se pač samo čudijo, od česa smo zvečer crknjene.  Po njihovo se itak samo stalno nekaj brez veze pogovarjaMO, dereMO in zapravljaMO.  Po njihovo se vse ostalo očitno naredi samo od sebe…

Draga Superženska, nesporno imaš veliko obveznosti, toda to, kar si verjetno že večkrat slišala – da je vse v organizaciji- drži.  Toda ne v organizaciji časa;   dan ima 24 ur, 1440 minut in 86.400 sekund, tega ni možno obvladati. Ne delaj žrtve iz sebe, imaš veliko več nadzora, kot si morda misliš. Čas je, da končno dobiš priznanje za ves trud. Čas je, da se napolniš z novo energijo in močjo, ki jo še kako potrebuješ.  In še posebej je čas, da svoje obveznosti prilagodiš svojim prioritetam in se jih naučiš organizirati tako, da ne boš večno izčrpana! Prevzemi nadzor, zmanšaj stres  in uresniči svoje dolgoletne skrite ambicije – v družbi in s podporo drugih enako mislečih  Superžensk  razbijmo skupaj mit o popolnosti!

Začetek srečanj:  sreda 22.09.2010, 19.10.2010, 03.11.2010 ob 18h, trajanje srečanja 2 uri

Lokacija: Wellness klub Energija, Celovška 291, 1000 Ljubljana (nasproti MC Šiška) – kmalu tudi v drugih krajih!

Prijave: 041/376 – 685  in  info@motivacijaincoaching.net

P. S. Človeški um ima izredno moč. Če se združi s podobno mislečim, pa ga nič več ne more ustaviti!  Postani del te neprecenljive izkušnje v skupini samih Superžensk! Preveri, kako  si lahko zagotoviš 50% popust!

P.P.S. Občuti gibanje – pridruži se Superženskam na Facebooku!

Nobena težava ni taka, da je ne bi mogli rešiti skupaj, le malo pa je takih, ki jih lahko rešimo sami. (Lyndon B. Johnson)

1. ovira do uspeha: Strah pred spremembami

strah pred neznanimVsaka stvar se začne z odločitvijo; kaj boste naredili? Ali pa ne boste nič naredili. Boste kaj spremenili ali ne boste ničesar spremenili? Bi spremenili, ampak…imate svoj izgovor. Vem,  po eni strani si sprememb želite (zgodile se bodo v vsakem primeru!), po drugi strani pa vas je neskončno strah, da boste kasneje še na slabšem. Zato ne naredite ničesar. Ker je tako najbolj »varno«.  Varno?! Varno, ker ni treba ničesar narediti?! Varno, ker se še naprej trpinčite in plavate proti toku? Kaj je varnega pri tem, da se ne počutite v redu? Ste morda varni, ker so vam drugi rekli, da sprememba ni dobra ideja in  lahko skupaj jamrate naprej?! Občutek ne bi mogel biti bolj varljiv, dragi moji. Preberi več “1. ovira do uspeha: Strah pred spremembami”

Kam drvite?

Kam hitimo?…“leta so pršla, skoz smo neki bizi
skoz se nekam mudi, skoz telefon ti zvoni
in če ga sklopš ti pol kasnej folk teži
“stari kličem te sto let pa kje si ti?”:
čas mim nas beži, vse se tok hitr odvija
ponoč ne morš spat ker srce ti razbija
ker v glavi se mota ti preveč stvari
komi zapreš oči pa te že alarm zbudi
in pol laufaš u službo, v šolo, kamrkol
kjer trudš se da vse bi delu najbol
dan je že naokol pa še ful maš za nardit
laufat ke, klicat njega pa z njo se dobit…”   

Sem razmišljala; nima smisla, da se trudim pogrevati že prevreto vodo o stvareh, ki so jasne kot beli dan: tole, dragi moji, če ne veste, so verzi iz komada Nazaj (Murat&Jose).  Se mogoče najdete notri?  A se kdo mogoče ne najde notri?!  Sem si mislila. Moji občutki npr. so bili vse to in še več  – divji.  Ampak  tega sem se zavedala šele potem, ko sem Preberi več “Kam drvite?”